Сочинение на тему Радость жизни. Что такое радость жизни. В чем радость жизни


Как получать радость от жизни? Простые радости. Психология

Множество афоризмов сложено о том, что жизнь одна, и прожить ее следует так, чтобы в старости не жалеть ни о чем. А вы знаете, как получать радость от жизни? На самом деле все просто: живите по совести, мыслите позитивно и учитесь радоваться простым вещам.

Счастье – это просто

Как получать радость от жизниНа вопрос о том, что такое радость, каждый человек ответит по-своему. Для кого-то это улыбка любимого человека, а для кого-то - вкус ванильного мороженого. Универсального рецепта счастья не существует. Формула его поиска заключается в том, чтоб найти вещи, события и людей, приносящих удовольствие именно вам. Попробуйте сейчас же написать список личных поводов для радости. Вносите в него любые пункты, что придут вам в голову. Это могут быть и конкретные люди, и особые места или виды деятельности. Если вы хотите узнать, как получать радость от жизни, не стоит стесняться пристрастий к какой-то особой пище или ароматам.

Избегайте негатива

Простые радостиНайдя все самое хорошее в своей жизни, не поленитесь вычислить и плохое. Из-за чего вы расстраиваетесь и переживаете чаще всего? Если все дело в мелочах – найти решение не так уж и сложно. Избавьтесь от неисправных приборов или вещей, которые просто вас раздражают по тем или иным причинам. Аналогичным образом следует поступать и в том случае, если в роли раздражителя выступает конкретный человек. Сведите к минимуму общение с коллегой или знакомым, который вас не уважает, оскорбляет без повода или принижает ваши достоинства. Бывают и иные ситуации – общение прямого негатива не несет, но именно после встреч с конкретным человеком вы чувствуете себя подавленно и разочарованно. С такими приятелями также следует встречаться как можно реже. Вы же хотите узнать, как получать радость от жизни ежедневно? Так вот совет первый: свести к минимуму всевозможные негативные раздражители и стараться разумно пытаться избегать ситуаций, способных испортить ваше настроение.

Счастье – внутри каждого из нас

Известная поговорка гласит: «Стакан пессимиста наполовину пуст, стакан оптимиста наполовину полон». И действительно, многое зависит от восприятия. Пришлось встать пораньше? Скорее отрывайте голову от подушки, вас впереди ждет чашка вкусного кофе и насыщенный разнообразными событиями новый день. Простые радости доступны нам в любой ситуации и в любой момент жизни. Когда на улице идет дождь, можно угрюмо сидеть дома и ругать погоду, испортившую все планы, или любоваться рисунком капель на окнах. Учитесь видеть красоту в простых вещах и радоваться мелочам. Полезно также награждать себя чем-то приятным за личные победы или утешать после не самых удачных событий. Поощрения необязательно должны быть материальными – приятно конечно купить какую-то обновку, если вы за один день выполнили недельную норму работы. Но поверьте, незапланированная прогулка, любимое блюдо на обед или решение лечь спать пораньше – ничуть не хуже.

Составляем карту желаний

Прожить жизнь с достоинством и получить радостьВозьмите ватман или доску для записок и прикрепите на выбранную основу изображения того, что принесет вам радость. Желательно соблюдать примерно одинаковое соотношение материального и нематериального. Это очень простое психологическое упражнения: зная конкретно, чего хочешь, и ежедневно видя это перед глазами, проще получить желаемое. Обязательно постепенно добавляйте новые радости, и возьмите за правило исполнять раз в неделю хотя бы одно из действующих желаний. Для соблюдения этого условия, необходимо добавить в карту счастья, помимо глобальных целей, и незначительные - те, которые вы сможете исполнить в ближайшее время. Встреча с подругой, поход в новое кафе или отдых в выходные за городом. Такие простые радости и являются фундаментом счастливой жизни.

Приглашаем счастье в свою жизнь

Радость в жизни человекаБывают моменты, когда все чаще чувствуешь себя уставшим и несчастным, а получать удовольствие от жизни все сложней. Для улучшения своего морального состояния в таких ситуациях недостаточно вкусного мороженого или покупки нового телевизора. Лучший способ избавления от первых признаков депрессии – отправиться в путешествие. Если это невозможно, попробуйте сделать перестановку дома и что-то изменить в себе. Вы давно мечтаете о новой прическе – сейчас самое время воплотить эту мечту в реальность. Попробуйте и менее кардинальный вариант перемен, например, приобретите одежду непривычного стиля и фасона, сделайте новый макияж. Психологи часто советуют людям, недовольным собственной жизнью, завести домашнее животное. Если вы хотите прожить жизнь с достоинством и получить радость, обязательно нужно о ком-то заботиться. Однако не все люди могут позволить себе содержать питомца. Альтернативный вариант – попробовать вырастить комнатный цветок. Приобретите маленький отросток и день за днем наблюдайте за ним.

Семья или одиночество?

Счастье радость жизниПо мнению многих философов и мудрецов, главное счастье, радость жизни - это семья. Если вы уже состоите в браке, старайтесь построить уважительные и доверительные отношения с партнером. Холостякам же следует уделять достаточно времени общению с родителями, братьями, сестрами и прочими родственниками. Впрочем, не забывайте о том, что все следует делать только по собственному желанию. Не стоит вступать в брак только потому, что «так положено». Многие утверждают, что дети - радость жизни. Поверьте им, но не решайтесь на такой шаг, как рождение ребенка, если чувствуете, что не готовы или не хотите малыша прямо сейчас. Бывают и прямо противоположные ситуации – для счастья не хватает только ребенка, но материальный достаток или жилищные проблемы мешают задуматься о рождении малыша. И это серьезный повод еще раз все обдумать и, возможно, решиться на осуществление своей мечты. Обдуманного решения требуют любовные проблемы. Помните, разрушить отношения или покориться обстоятельствам, которые мешают вашему союзу - просто, а найти свою любовь и близкого духовно человека вновь - совсем непросто.

Найдите свое место в жизни

Дети радость жизниХорошо, когда главная радость в жизни человека и источник финансового благополучия – это один вид деятельности. Работа занимает значительное место в жизни любого человека, и, если она не приносит положительных эмоций, быть счастливым не так просто. Лучший совет для неустроенных своей профессиональной жизнью людей – попробовать разобраться, в чем причина. Не нравиться могут сам вид деятельности, руководитель или коллектив, принципы организации труда в конкретной компании. Как только выявлены основные проблемы, следует подумать над их решением. Вы всегда можете поменять место работы или даже получить новую профессию. Хотите стать счастливей? Найдите занятие по душе. Хобби может быть любым – спорт, рукоделие, настольные игры. Заведите знакомства с единомышленниками или вступите в тематический клуб. Такой продуктивный и полезный досуг обязательно будет вам в радость.

Каждый день – особенный и самый счастливый

Мы собрали все самые популярные и действенные советы психологов на тему: «Как получать радость от жизни?» Если вы хотите стать счастливым и обрести гармонию, не бойтесь пробовать новое и постепенно устранять из своей жизни то, что вас огорчает и раздражает. Получайте все доступные радости жизни и не думайте, что подумают о вас окружающие. Если прямо сейчас вам хочется танцевать и смеяться или бегать босиком по лужам, сделайте именно это. Помните: мы живем один раз и грех не использовать все способы получить радость именно сегодня.

fb.ru

В чем радость жизни? - Полезная информация для всех

  • Человек рожден на Земле ,чтобы жить в радости. И она вокруг нас есть постоянно, только вот ее нужно подмечать.

    Утром встал, жив и здоров, хорошее настроение, есть работа-это уже радость на целый день. Потому что человек востребован, он нашел себя в жизни и социуме, он нужен своим близким. И это не может не радовать.

    Ребенок учится на пятерки, муж внимательный и любящий,это тоже причина для радости на самом деле.

    Есть любимое хобби, и человек от него тоже получает удовлетворение, это еще один повод порадоваться.

    И вот так радость день за днем складывается в наш мешочек радости, и оттуда уже вырастает счастье, что у меня все хорошо.

  • Я люблю общение, а потому когда у меня есть возможность пообщаться с интеллектуалом, то для меня это большая радость, которую я могу сохранить на сутки или даже двое.

    Радуюсь в те периоды когда были успешные любовные истории в моей жизни.

    Радуюсь когда задумываюсь о том что все мои близкие живы и как это хорошо.

  • У каждого радость своя))) Банльный ответ, знаю, но как еще? Для одного солнце в радость, а другому оно приносит вред и раздражение(пример). Ищите то что радует вас конкретно и вопросы отпадут сами))))

  • Радость жизни- в детях, в любви, в востребованности, иметь любимое хобби, любимую работу, путешествовать, быть здоровым, иметь возможность помогать людям, животным, не быть озлобленным, чтобы были живы и здоровы родители и.. не было войны)

  • Для меня радость жизни в разные периоды времени заключалась в разных вещах. Было время, когда радостью считала утром проснуться и чувствовать свое тело. В другое время радостью жизни была возможность поспать 15-20 минут и проснуться при этом живым человеком. Еще раньше радостью были плюшевые медвежата, соседская немецкая кукла quot;на, поиграться!quot;, защита диплома и тихое quot;Ты - лучшая.quot; из уст ректора. А какая огромная радость от понимания, что можешь многое и многое тебе дано... Радость жизни - свет от общения с изумительными людьми, которые делают тебя чище и лучше! Радость жизни - в Природе. В лучах солнца. В улыбке незнакомого человека, готового положить мир к твоим ногам... В прекрасном. Которому не страшны ни слова, ни время, ни мнение других людей... Столько радости. А все равно нет покоя...

  • Радость жизни в ней самой.

    И в любых происходящих мелочах и в больших свершениях. Для каждого отдельного человека радости будут своими, особенными, теми на которых он сам концентрируется.

    Уметь радоваться жизни очень важно, ведь кто сам этого не умеет, тот и других никогда не сможет обрадовать.

  • Люблю Ваши вопросы мистер ВикторА!

    Радость в жизни - это сама жизнь! Вспоминаю, когда в первый раз прыгал с парашютом, вот как жить то хотелось! А очутившись на земле, после полета, я почувствовал полную радость в жизни! Люблю ее и хочу жить!

    Поэтому скажу Вам, что настоящую радость в жизни Вы почувствуете, когда приблизитесь близко к смерти...

  • Наверное, самая главная радость жизни - в самом ощущении того, что ты живешь. Что ты можешь пройтись по улице, полюбоваться утренним (дневным, вечерним) солнышком, глубоко вздохнуть свежий воздух...

    Что ты можешь любить и ненавидеть. Что ты можешь родить ребенка и спорить до хрипоты, на кого он больше похож...

    Что ты можешь прочитать понравившуюся книгу или посмотреть футбол по телевизору.

  • Я почувствовал и ощутил всю Радость жизни только после развода...Это как ощущение, что выбрался из мерзкого стоячего сероводородно- крезольно- метанового БОЛОТА, отмылся от этой мерзости и стало мне дышать легко и свободно, и воздух стал прозрачным и ЧИСТЫМ и Солнышко для меня засветило ярко и весело. Для меня как и для моих многочисленных товарищей Радость жизни в Свободе и самодостаточности.

  • Человек слышит - для кого-то это радость, он может любить слушать осенний шелест листвы, пение птиц, крики детей.

    Человек видит - и это радость, он может любить смотреть на весенний закат, ночное звздное небо.

    Ходит - может любить в гостях бывать, в лесу или у озера с камышами.

    Если человек чувствует вкус пищи или обоняет е запах и этого ему достаточно, чтобы иметь восторг от жизни, наслаждаясь дарами которые он имеет, то этот человек, может дать ответ quot;в чм радость жизниquot;!

  • info-4all.ru

    Сочинение на тему Радость жизни. Что такое радость жизни

    Говорят, что у абсолютно каждого человека есть своя радость жизни. У кого-то она большая, у кого-то маленькая, одни измеряют ее финансовым благополучием, другие – душевным комфортом и теплом.

    Лично для меня само словосочетание «радость жизни» является комплексным и не может включать в себя лишь какой-то один элемент. К примеру, мало у кого получается быть счастливым, когда ты тяжело болен или, когда у кого-то из близких тебе людей серьезные проблемы.

    С одной стороны, моя радость жизни состоит в том, что у меня прекрасная семья, которую я очень люблю и ценю. Эти люди каждый день делают мою жизнь лучше, именно они занимались моим воспитанием, играли со мной в детстве, заботились обо мне и старались делать все возможное, чтобы вырастить из меня счастливого и доброго человека, за что я испытываю к ним самые теплые чувства, в первую очередь, благодарности.

    Кроме того, радость жизни иметь верных друзей, которые никогда не оставят в трудную минуту, смогут разделить не только радостные, но и непростые моменты жизни, и именно такие лучезарные люди меня и окружают, а я, в свою очередь, ими очень дорожу.

    Радость жизни еще и в том, чтобы быть здоровым, иметь шанс ходить, разговаривать, быть интеллектуально развитой личностью, которая, то и дело, стремиться делать себя только лучше, постоянно узнавая что-то новое и развиваясь.

    Еще большую радость дает осознание, что все мы в нашем государстве сейчас живем в мире, все хорошо и стабильно. Безусловно, незначительные трудности всегда возникают во всех сферах нашей жизни – работе, учебе, обществе, но самое главное, что мы умеет решать их мирным путем, что нам не приходится переживать все те ужасы воин, которые видели наши предки.

    Каждый маленький успех мой и моих близких, я расцениваю как еще один повод для радости. Неважно, идет речь о победе на соревнованиях, хорошей оценке, приглашению на праздник, семейном пикнике или чем-либо еще, самое главное уметь радоваться мелочам, понимая, что именно они все в совокупности делают нас счастливыми.

    Для того чтобы с легкостью переживать все возникающие в нашей жизни неприятные ситуации, всем нам необходимо уметь радоваться – радоваться за себя, за других, радоваться жизни со всеми ее проявлениями.

    Сочинение Радость жизни

    Каждый человек индивидуален и уникален, и это касается не только внешности. В первую очередь мы все различаемся внутренним миром - душой, эмоциями, отношением к различным ситуациям, которые с нами происходят. Ведь это не секрет, что одно и то же происшествие воспринимается каждым человеком по-своему. Один может маленькую проблемку раздуть до невероятных размеров и страдать из-за пустяка. А кто-то наоборот, даже столкнувшись с очень серьёзными трудностями не станет отчаиваться, а будет искать положительные моменты. 

    Так же дело обстоит и с жизненными радостями. Одни люди не замечают того хорошего что с ними происходит и их окружает, другие же даже в обыкновенных вещах видят волшебство и вдохновение на жизнь. Я скорее отношусь ко второму типу людей. Стараюсь не зацикливаться на проблемах, тем более если они легко решаются. Не хочу забивать свою жизнь отрицательными мыслями и эмоциями. Зато очень внимательно отношусь к даже незначительным положительным ситуациям и вещам. 

    Мне кажется что найти радость в жизни это достаточно нетрудный процесс. Стоит только оглянуться вокруг и будет видно что очень многое может радовать - лучи солнце, светящие с утра в окошко, вкусный завтрак, пение птиц, здоровье близких людей, любимое хобби и многое другое. Стоит представить хотя бы на минуту сколько людей лишены таких обычных жизненных мелочей и тогда начинаешь ценить свою жизнь и радоваться всему что с тобой происходит. 

    И самое главное это не только уметь радоваться самому тому что окружает тебя в жизни, но и постараться научить этому своих детей в будущем, и делиться своей радостью с другими сейчас. Это ведь совсем не трудно - лишний раз улыбнуться незнакомому прохожему, сделать комплимент приятному тебе человеку, поблагодарить маму за вкусную еду, похвалить младшую сестру за небольшое достижение. Эти небольшие мелочи поднимут настроение окружающим тебя людям и принесут немного радости в их жизни.

    9 класс, 15.3. ОГЭ

    Также читают:

    Картинка к сочинению Радость жизни

    Радость жизни

    Популярные сегодня темы

    sochinimka.ru

    Как найти радость в жизни?

    Как найти радость в жизни?

    анонимно

    Здравствуйте. Нет радости в жизни, депрессия, нет настроения ни на работе, ни дома, плаксивость. В голове какие то безрадостные мысли о жизни. Из дома не хочется идти на работу и наоборот. Замужем 20 лет. Дома желание что то делать давно отбито., делаю через силу. Разойтись и бросить мужа не могу, совесть не позволяет бросить в сложной ситуации, он болен. Хотя, когда у меня была трудная жизненная ситуация, его рядом не было. Когда в один год умерли мои родители меня поддерживали чужие люди. Все время он говорил что нет денег, я искала где занять, а он несколько лет прятал и копил… Потом купил машину, никто не знает каких нервов стоила мне эта покупка. 2 года назад мы разругались и он меня избил, потом сказал через месяц, что он не помнит этого. Хотя всё это время ждала извинений. Много что сделала для него, сейчас ничего не хочу… Финансово сейчас живем по раздельности, интимных отношений тоже нет, 5 лет спим «вальтом»на диване.. ласковых слов тоже нет… НО! любит детей… А я вроде и замужем… а по существу одна, надежда на себя. Хочется заботы, любви, уверенности, поддержки. А в душе страх. Сейчас он тяжело болен и надежда только на меня. У меня нет радости, кроме как купить себе что то, хорошо покушать или выпить. Хочется нормальной жизни и отношений, заботы и любви…

    Всем хочется, что бы в нашей жизни мы меньше испытывать страданий и побольше –  радости и удовольствия. Что само по себе совершенно нормально. Все, что окружает нас стремится к движению – от дискомфорта к комфорту, от тревоги к спокойствию, от страданий к удовлетворению. Поэтому, мы и задаемся вопросом «как найти радость в жизни?».

    Страдания, которые мы испытываем – сигнал о том, что что — то в нашей жизни не устраивает нас или вовсе подвергает нашу жизнь опасности. Что мы находимся в состоянии дисбаланса и, что в нашей жизни отсутствует гармония. Получив этот сигнал, мы можем распознать, устранить причины, которые привели к дискомфорту, который чувствуем и вернуть равновесие и радость в свою жизнь.

    Можно ли управлять количеством счастья? Вполне. По крайней мере, можно «выжать максимум» из того, что есть, и постоянно работать над повышением качества жизни. Вот только здесь ключевое слово – «работать», о чем многие забывают или не хотят задумываться. Ну да, слово нудное и скучное, какое уж там счастье!…

    На вопрос «как найти радость в жизни» хочется получить простой и вдохновляющий ответ

    Но такого ответа у меня нет, и поэтому поговорим о той самой работе.

    Во-первых, придется научиться наблюдать за собой и своими реакциями

    Потому что, если вы сами не знаете, какие ситуации приносят вам радость, счастье, спокойствие, умиротворение, то вряд ли сможете их повторить. И будете вечно ждать какого-то вдохновения или «стечения обстоятельств» как манны небесной.

    Конечно, на вопрос «как найти радость в жизни» почти каждый из нас может дать ответ в виде мечты, большой цели, «образа желаемого». Но до большой цели, как правило, может оказаться несколько лет, и где взять на этот долгий путь сил, если не будет радости в каждом дне?

    Именно «мелочи», детали, маленькие подарки самому себе, особые точки в проживании дня, когда вы чувствуете, что «мгновение – прекрасно», и эта минута стоит того, чтобы жить – именно они и дают силы для больших целей.  Как, впрочем, и умение лишний раз не ввергать себя в ситуации явного дискомфорта.

    В общем, наблюдение это получается довольно кропотливым и даже в чем-то нудным. Но без него, очевидно, что если вы не знаете, где и как «включается» ваше счастье, вы туда никак не попадете сами, и останется надеяться только на вселенную, которая может быть когда-нибудь туда снова «занесет».

    Во-вторых, придется не только научиться наблюдать за всеми, даже мелкими оттенками состояний, но еще и понимать, какие потребности стоят за желательными ситуациями

    Потому что, не каждую ситуацию можно и нужно воспроизводить постоянно.

    Простой пример: предположим, вам становится хорошо, если вы выпили алкоголь. Следует ли из этого, что его нужно пить каждый день для умножения радости? Вряд ли. Точнее – вы, конечно, можете пробовать, но скорее всего, это приведет только к умножению страданий.

    Поэтому остается не только замечать ситуации, в которых вам хорошо, но и вычленять саму потребность, которая за этим стоит, а потом выбирать способы, максимально экологичные для всех систем организма, чтобы не получалось «одно лечим, а другое – калечим».

    Потребностей, стоящих за алкоголем, может быть много – расслабление, спокойствие, или наоборот – смелость, прилив сил, раскрепощенность. Какая из них – ваша? И какими еще способами вы можете ее удо

    triojizni.com

    Что такое радость в жизни и как ее найти?

    Что такое радость? Как найти радость в жизни? Этими вопросами задаются все без исключения. Практически никогда не встречаются люди, которые на 100% знают, что для них радость.

     

    Что такое радость

    Радость – это антоним несчастья, скуки, грусти. Она является положительным моментом в жизни. Во времена отсутствия радости мы испытываем депрессию, которая негативно влияет на внутренний мир и отношение человека к жизни.

    Мы ложимся спать и просыпаемся с одной мыслью: что такое радость именно для меня и как мне ее найти? И не замечаем, что мы проснулись – это уже радость. Нам, людям, постоянно мало того, что мы имеем. Нам нужно еще, еще и еще.

     

    Бывают ситуации, когда уже есть все, но чего-то не хватает. Возможны случаи, когда, получив то, что желаешь – понятно, что оно тебе не нужно. Это довольно распространенные ситуации и никто не понимает, что это неверная позиция жизни.

     

    Что такое радость в жизни

    Так нельзя. Наверное, мы никогда не будем довольны радостями, которые уже есть в нашей жизни. Это не интересно для нас. В разные времена, столетия ценности жизни и радости меняются.

     

    В доисторические времена радостью считалась еда. Во времена средневековья радостью было удовлетворение собственных желаний, в XVII-XIX вв. – это завоевание территорий, в 90-х гг. ХХ века для некоторых считалось бандитизм.

     

    В нынешнее время, время технологического прогресса,  радостью является покупка новейших технологий, свобода. Но неизменным остается одно – в любые времена радостью являются дети. Узнайте: как избавиться от злости.

     

    Как найти радость в жизни

    Этого никто не может сказать точно, ведь у каждого свое понятие радости. Но одно известно точно: чтобы найти радость нужно просто идти к своей цели и мечте. Даже пусть дорога к ней будет очень тернистой  - неважно! Оно того стоит! Есть вероятность, что потеряешь что-нибудь в процессе самой дороги, но, зато, придя к ней – ты приобретешь намного большее.

     

    Для всех без исключения родителей радостью в жизни будут дети. Не зависимо от того, что эти дети из себя, представляют, и какого они возраста. Что такое радость для них? Для родителей радость то, что их дети живы, здоровы и нашли свое счастье.

     

    Что такое радость для детей?

    Все знают точно, что для них важно, чтобы их родители жили как можно дольше. Для детей, которые живут в интернатах и детских домах  - радость найти родителей и жить в счастливой и большой семье,  где они будут нужны, и их будут любить. Узнайте: что такое ненависть к людям и к себе.

     

    Что такое радость для обычного человека?

    Это достижение своей цели, исполненная мечта и жизнь. Радость в жизни для них работа, которая будет их обеспечивать; дети, которые постоянно рядом и поддерживают в трудные моменты жизни; и то, что они просыпаются каждое утро, возможность помочь другим.

     

    Что такое радость для «людей с именем».

    Для них радостью является слава, деньги, удовлетворение своих потребностей. А на вопрос: как им найти радость в жизни, можно ответить, что достаточно просто появляться на публике. 

    Люди – это эгоистические личности. Все пытаются найти свою радость, даже если отнимают ее у других. Мы не задумываемся о том, что возможно то, что есть у нас, может быть нужнее для кого-нибудь другого.

     

    Много случаев, когда у людей много возможностей, власти, денег, но малое их количество, кто поможет больным детям, которым эти деньги нужны больше. Мы никогда не задумываемся о помощи другим, но будем счастливы, если будут помогать нам.

     

    СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

    psyh-olog.ru

    psyh-olog.ru

    рекомендации для вас вновь обрести это чувство

    Приветствуем вас, наши дорогие читатели! Подготовили для вас новую статью Ирина и Игорь. А вы знали, что американские ученые доказали, что сдерживание своих негативных эмоций разрушающе влияет на наше здоровье? Но кому захочется делиться с близкими или друзьями своим негативом? То ли дело, когда ты рад и счастлив, обнять хочется весь мир и каждому отдать капельку своего тепла!

    Но где взять радость к жизни, когда сама жизнь завалена разными заботами, стрессами и нервотрепками. Сегодня в нашей статье мы постараемся найти для вас источник вашей радости.

    Физическая энергия

    Довольно часто состояние угнетенности и апатии посещает нас в моменты, когда наши физические силы находятся в процессе истощения.

    Уставший человек априори не может излучать счастье вокруг себя, у него на это просто нет сил. Наш организм посылает нам сигнал, но чаще всего мы его игнорируем, не предпринимая никаких действий.

    А между тем, выход из такой ситуации довольно прост – нужно восстанавливать силы и развивать их.

    восстанавливать силы

    Процесс восстановления сил включает в себя, прежде всего:

    Процесс развития и увеличения запаса физической энергии включает в себя наличие полноценной физической активности в течение дня, наличие дополнительных силовых тренировок, закаливающее процедуры.

    Иногда даже элементарной утренней зарядки достаточно для того, чтобы ваше настроение в течение дня не пересекало порог негатива. О том, как научиться эффективно распределять свою жизненную энергию вы можете прочитать в книге Петера Акста и Михаэла Акст-Гадерманн «Ленивые живут дольше: Как правильно распределять жизненную энергию».

    Время

    Еще одной причиной, крадущей наше хорошее настроение, может стать нехватка времени, работа в «сжатых сроках» и отсутствие времени на восстановление сил и здоровья.

    В решении этой проблемы главным помощником для нас оказывается планирование, которое позволяет контролировать время, распределять задачи в течение дня таким образом, чтобы у нас оставалось время на отдых.

    планирование

    Освоить планирование в полной мере вам помогут техники тайм-менеджмента, которым вас научит любой из предложенных ниже видеокурсов:

    • «Хозяин времени – высокопродуктивный тайм-менеджмент по системе Евгения Попова»
    • «Тайм-менеджмент, или как повысить свою эффективность»

    Эмоции

    Не копите вокруг себя негативные эмоции, ищите положительные стороны даже в самых трудных случаях.

    Знаете, существует такой «метод Поллианны»? Этот метод появился на основе убеждений главной героини  книги Элинор Портер «Поллианна» и позже отснятого по ней фильма. Суть этого метода сводится к игре, в которую Поллианна играла каждый день – необходимо было найти то, чему можно порадоваться.

    малыш радуется

    Эта игра не всегда была простой.

    Легко советовать неизлечимому калеке, как ему радоваться, но совсем другое дело, если ты сам такой калека и хочешь этим советом воспользоваться

    — слова из книги Элинор Портер «Поллианна».

    Однако, если каждый день тренироваться в таких «поисках хорошего», вы не заметите, как это войдет у вас в привычку.

    Духовная сила

    Состояние радости невозможно без внутреннего удовлетворения, а внутреннее удовлетворение не возможно без ощущения силы своего духа. Восполнить свои духовные каналы вы можете с помощью обычной медитации или похода в храм или к другим источникам вашей внутренней энергии.

    вдохновение

    Для кого-то внутренняя сила может быть совсем не связана с религией, а источником восполнения ее может стать вдохновение или воодушевление, которое приносит любимое занятие или хобби.

    Сила трех «О»

    Ну и напоследок, внутренней гармонии и обретению положительных эмоций способствует правило трех «О»: отдых, общение и обновление.

    Регулярный отдых способствует своевременному восполнению физических и духовных сил, а также дает нам энергию для того, чтобы мы могли видеть только положительные моменты в жизни.

    Человек существо социальное, именно поэтому нам необходимо «доза» ежедневного общения, чтобы чувствовать себя хорошо.

    общение

    А чтобы чувствовать себя еще лучше это общение должно происходить на те темы, которые нас больше всего интересуют.

    В наш век электронных технологий стало достаточно просто найти себе собеседника «по душе», но не стоит забывать о «живом» общении, которое дает больше эмоциональных сил дня нас. Кроме того, общение с друзьями, как правило, сопровождается юмором, а наличие смеха – это хороший способ улучшить свое настроение.

    Иногда, чтобы порадоваться, нам просто бывает достаточно какой-нибудь «обновки»: новой одежды, нового телефона, новой машины, нового коллекционного элемента или чего-то другого.

    Иногда процесс обновления может быть связан с частью нашей усталости, например, при затянувшемся ремонте, но по его завершению нас всегда ждут позитивные эмоции.

    ребенок

    Идеальным сочетанием трех «О» в вашей жизни может стать долгожданное путешествие или небольшая поездка, поскольку это всегда что-то новое, новые переживания, новые впечатления, новые знакомства и общение, а также новые силы!

    Не откладывайте на завтра то, что может порадовать вас уже сегодня!

    Хорошим пособием к восстановлению радости в нашей жизни станет книга Сохэра Рокеда «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни».

    А у вас есть личные источники радости? Как вы выводите себя на позитивный лад? Поделитесь с нами своими приемами!

    Кто-то из ваших друзей загрустил? Поддержите их и предложите им нашу статью к прочтению, возможно, это подымет им настроение. До скорых встреч!

    С уважением, Ирина и Игорь

    living-healthy.ru

    В чем радость жизни

    Радость жизни

    Умение радоваться в жизни даже мельчайшим положительным моментам не дается нам с рождения, а вырабатывается на протяжении долгих лет. Кто-то учится радоваться жизненным мгновениям после большой утраты или, оказавшись на грани катастрофы, другие же имеют нескончаемый оптимизм в силу характера.

    Учеными доказано, что люди, способные радоваться жизни проживают долгую и счастливую жизнь. Также частые положительные эмоции откладывают на лице свой «отпечаток» в виде приподнятых уголков губ, при этом лицо всегда имеет радостное выражение. А вот у людей-пессимистов лицо становится угрюмым и мало меняется даже в «светлые» дни их жизни.

    Радость от жизни человек получает в том случае, если он удовлетворен окружающим положением. То есть когда нравится работа, уютно дома, дружная семья — человек получает массу положительных эмоций от жизни. Однако в схожих ситуациях одни люди довольны своей работой, а другие нет. Так например, одни родители очень рады, что их ребенок отличник, а у иных этот статус не вызывает довольства. Поэтому будет человек радоваться жизни или нет зависит от него самого, а не от окружающего благосостояния, т.к. есть множество несчастных богачей и столько же довольных жизнью бедняков.

    Многие моменты приносят радость в жизни человека, но в первую очередь — это отдых и новые положительные ощущения. Любая любимая работа со временем становится менее интересной и автоматизированной. Даже люди творческих специальностей (художники, дизайнеры) спустя несколько лет отмечают, что уже надоело выдумывать и изобретать, что процесс создания работ происходит без эмоционального сопровождения. Однако стоит съездить на отдых, поменять окружающую обстановку на пару недель и вновь человек полон радости и сил на создание новых шедевров.

    Бесконечную радость можно получать от семейной жизни, в дружной семье все поддерживают друг друга, и позитивный настрой овладевает каждым членом семьи. Так приятно пройтись с любимым человеком по парку, порадоваться за каждую улыбку малыша. Семья – это маленький мир, наполненный радостями, понятными только членам этой ячейки. Ведь только мама может улыбнуться, если малыш несуразно оделся, произнес выражение, описывающее какие-либо действия в семье, но на свой лад.

    В сплоченной семье старшее поколение делится мудрыми советами, учит обходить «острые углы» жизни и учит радоваться даже неудачам. Если взрослые воспринимают неудачи с улыбкой, то и подрастающее поколение научится положительно смотреть на «уроки судьбы» и не считать свои проступки «божьим наказанием», над которыми пессимисты будут сокрушаться несколько дней.

    Существует масса простых радостей жизни, например, светит солнце – и уже многие люди улыбаются. Когда человек позитивно настроен, радость у него вызывает буквально все – смех чужого ребенка, целующиеся влюбленные на соседней скамейке, пение птиц, листопад и т.д.

    Если вы умеете находить положительное во всех происшествиях, то вы наверняка довольны своей жизнью, умеете радоваться каждому дню. Ведь каждый случай имеет свои прекрасные стороны, сумейте их разглядеть, прочувствовать – и улыбка не будет сходить с вашего лица. Каждый из нас счастлив ровно настолько, насколько готов быть счастливым.

    Если пропала радость к жизни из-за проблем на работе, всегда помните что семья важнее любой работы. Приходя домой после трудового дня уставшим и раздраженным, вы портите настроение всем вокруг, подумайте – стоит ваша работа таких жертв. Порой приходится сделать резкий шаг навстречу новым переменам, потерять работу, которая в тягость сегодня, но обрести покой в семье и перспективу на лучшее трудоустройство.

    Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник

    В чем радость жизни?

    Для меня радость жизни в разные периоды времени заключалась в разных вещах. Было время, когда радостью считала утром проснуться и чувствовать свое тело. В другое время радостью жизни была возможность поспать 15-20 минут и проснуться при этом живым человеком. Еще раньше радостью были плюшевые медвежата, соседская немецкая кукла "на, поиграться!", защита диплома и тихое "Ты — лучшая." из уст ректора. А какая огромная радость от понимания, что можешь многое и многое тебе дано. Радость жизни — свет от общения с изумительными людьми, которые делают тебя чище и лучше! Радость жизни — в Природе. В лучах солнца. В улыбке незнакомого человека, готового положить мир к твоим ногам. В прекрасном. Которому не страшны ни слова, ни время, ни мнение других людей. Столько радости. А все равно нет покоя.

    Человек слышит — для кого-то это радость, он может любить слушать осенний шелест листвы, пение птиц, крики детей.

    Человек видит — и это радость, он может любить смотреть на весенний закат, ночное звёздное небо.

    Ходит — может любить в гостях бывать, в лесу или у озера с камышами.

    Если человек чувствует вкус пищи или обоняет её запах и этого ему достаточно, чтобы иметь восторг от жизни, наслаждаясь дарами которые он имеет, то этот человек, может дать ответ "в чём радость жизни"!

    Наверное, самая главная радость жизни — в самом ощущении того, что ты живешь. Что ты можешь пройтись по улице, полюбоваться утренним (дневным, вечерним) солнышком, глубоко вздохнуть свежий воздух.

    Что ты можешь любить и ненавидеть. Что ты можешь родить ребенка и спорить до хрипоты, на кого он больше похож.

    Что ты можешь прочитать понравившуюся книгу или посмотреть футбол по телевизору.

    Люблю Ваши вопросы мистер ВикторА!

    Радость в жизни — это сама жизнь! Вспоминаю, когда в первый раз прыгал с парашютом, вот как жить то хотелось! А очутившись на земле, после полета, я почувствовал полную радость в жизни! Люблю ее и хочу жить!

    Поэтому скажу Вам, что настоящую радость в жизни Вы почувствуете, когда приблизитесь близко к смерти.

    Человек рожден на Земле ,чтобы жить в радости. И она вокруг нас есть постоянно, только вот ее нужно подмечать.

    Утром встал, жив и здоров, хорошее настроение, есть работа-это уже радость на целый день. Потому что человек востребован, он нашел себя в жизни и социуме, он нужен своим близким. И это не может не радовать.

    Ребенок учится на пятерки, муж внимательный и любящий,это тоже причина для радости на самом деле.

    Есть любимое хобби, и человек от него тоже получает удовлетворение, это еще один повод порадоваться.

    И вот так радость день за днем складывается в наш мешочек радости, и оттуда уже вырастает счастье, что у меня все хорошо.

    Я почувствовал и ощутил всю Радость жизни только после развода. Это как ощущение, что выбрался из мерзкого стоячего сероводородно- крезольно- метанового БОЛОТА, отмылся от этой мерзости и стало мне дышать легко и свободно, и воздух стал прозрачным и ЧИСТЫМ и Солнышко для меня засветило ярко и весело. Для меня как и для моих многочисленных товарищей Радость жизни в Свободе и самодостаточности.

    Радость жизни в ней самой.

    И в любых происходящих мелочах и в больших свершениях. Для каждого отдельного человека радости будут своими, особенными, теми на которых он сам концентрируется.

    Уметь радоваться жизни очень важно, ведь кто сам этого не умеет, тот и других никогда не сможет обрадовать.

    У каждого радость своя))) Банльный ответ, знаю, но как еще? Для одного солнце в радость, а другому оно приносит вред и раздражение(пример). Ищите то что радует вас конкретно и вопросы отпадут сами))))

    Я люблю общение, а потому когда у меня есть возможность пообщаться с интеллектуалом, то для меня это большая радость, которую я могу сохранить на сутки или даже двое.

    Радуюсь в те периоды когда были успешные любовные истории в моей жизни.

    Радуюсь когда задумываюсь о том что все мои близкие живы и как это хорошо.

    Радость жизни- в детях, в любви, в востребованности, иметь любимое хобби, любимую работу, путешествовать, быть здоровым, иметь возможность помогать людям, животным, не быть озлобленным, чтобы были живы и здоровы родители и.. не было войны)

    В чем радость жизни

    В чем радость жизни.

    В дверь негромко постучали, и она тут распахнулась. В комнату вошла стройная светловолосая женщина миловидной наружности лет сорока. В действительности она выглядела на несколько лет моложе, но Гера наметанным женским взглядом определила по легкому налету жизненной усталости на красивом лице, что женщине уже около сорока.

    — Здравствуйте, — сдержанно сказала вошедшая.

    — Добрый день, — открыто улыбнулась в ответ Гера, вставая с кровати, — предполагаю, что нам с вами предстоит быть соседками эти выходные. Очень приятно. Меня зовут Гера.

    — Я Елена Павловна. Можно просто Лена. …Уф, устала добираться. Этот профилакторий на таком отшибе. Муж должен был подвезти, да не смог, срочное дело подвернулось. Трястись сорок минут в разбитом ПАЗике – не самое большое удовольствие.

    — А я на утренней маршрутке приехала. Сюда два раза в день маршрутные такси ходят – в семь утра и в семь вечера. Да вы располагайтесь. Я в шкафу только одну вешалку заняла и одну полку. Все остальное в вашем полном распоряжении. Душ можно с дороги принять. В ванной два комплекта полотенец и даже махровые халаты есть. Обед через полтора часа. Но вам лучше успеть до обеда получить предписания врача на процедуры. А то потом тихий час и никого будет не найти. Кабинет врача на этом же этаже, налево по коридору до конца.

    Время до обеда новая соседка провела в хлопотах – ходила к врачу за направлениями на процедуры, долго разбирала дорожную сумку, тщательно развешивая на плечиках одежду и раскладывая на полках вещи. Многочисленные баночки и тюбики с кремами и косметикой она аккуратно расставила на своей тумбочке. Приняла душ, после которого вышла в длинном махровом халате и полотенечном тюрбане на голове.

    — Обед через пятнадцать минут, — напомнила Гера.

    — Я не пойду. За зиму набрала лишних полтора килограмма, теперь худею, – Елена достала из сумки литровую бутылку минералки без газа, — вот мой обед.

    — И совершенно напрасно. Обед входит в стоимость путевки. Да и по отзывам, здесь хорошее питание, сбалансированное, диетическое и из экологически чистых, натуральных продуктов, что поставляют из соседнего села.

    — Что касается денег – для меня это вопрос второстепенный. Я бы никогда не приехала в этот третьеразрядный профилакторий, но моя подруга сказала, что здесь изумительные грязевые и минеральные ванные, после которых кожа как бархатная. Да и просто захотелось на два дня убежать от всех домашних дел и проблем.

    Гера уговорила таки Лену сходить на обед. «Хоть творожочек съедите или салатик. А то на свежем воздухе так потом проголодаетесь, что не удержитесь и наедитесь на ночь. А это куда хуже будет, чем отказ от обеда». На неуверенное возражение, что идти в таком виде неловко – не накрашена, волосы не уложены – Гера выдвинула веский контраргумент: а кто нас здесь с вами знает? В общем, пошли на обед вдвоем.

    Обед действительно был хорош – наваристый борщ, гуляш из чистой вырезки с рассыпчатой гречкой, салат из свежих помидоров и огурцов был вообще восхитительным – овощи сочные, настоящие, душистые, как объяснила официантка, подававшая обед, выращены в собственной теплице без разных пестицидов. К вишневому компоту была творожная запеканка и пончики. Пончики обе женщины проигнорировали, хлеб тоже. Все остальное в своей порции Гера с аппетитом съела. Лена борщ отставила в сторону, но гречку с гуляшом, запеканку и салат тоже съела. «Ввели меня в грех, Гера. На вас глядя и я не удержалась». «Ничего. Лучше потом дома будем экономить, да меньше свой организм отравлять оцивилизованными продуктами из супермаркетов. А хотите, от ужина откажемся вместе?». «Хочу». «Договорились, ужин отдаем врагам своим. Пусть трескают за наше здоровье».

    «Тихий час» в профилактории, разумеется, соблюдался, но чисто условно. Кроме самых пожилых, никто не спал. Нет у наших российских людей привычки спать днем в выходной день, за редкими исключениями. Выходные дни – это, как правило, весьма напряженные, вполне рабочие дни, когда нужно переделать кучу домашних дел, до которых редко доходят руки в остальное время. Особенно это касается женской половины российского человечества. Но здесь, в профилактории, дел никаких не было. Поэтому кто-то отправлялся погулять по парку, кто-то смотрел телевизор или читал прихваченную с собою книжку (библиотека здесь тоже имелась), кто-то просто лежал на кроватях, думал свои думы, переосмысливал свою жизнь, пользуясь редкой возможностью отстранится хоть на два дня от жизненных проблем, обязательств и связей. «На два дня, на два дня вы забудьте про меня!».

    Они обе остались в номере. Лена сделала несколько телефонных звонков – мужу, сыну, дочери и, кажется, своей маме. Доложилась: я на месте, все нормально, если что – звоните. По примеру Геры тоже легла поверх покрывала на кровати, с удовольствием вытянувшись.

    — А хорошо иногда вот так вот побездельничать. А то все бегаешь, бегаешь, как белка в колесе. То одно, то другое, то третье. Думаешь: вот эти все дела переделаю и, наконец, отдохну. А когда эти дела переделаешь, то глядишь: куча новых дел подвалила. И так бесконечно. Так в суете-маете жизнь и проходит. Глянешь на себя в зеркало: боже мой, на кого становишься похожа?! …Вот сколько мне лет, как думаете, Гера?

    — Тридцать пять, — не моргнув глазом соврала она.

    — Правильно. Мне больше никто не дает. Еще и меньше дают. А мне через полтора месяца исполнится уже 41. Не верите?

    — Тем не менее. Нет, я на жизнь свою не жалуюсь. Грех было бы жаловаться. У меня дети хорошие. Сын второй курс института заканчивает. Дочка десятый класс, отличница. Муж у меня заботливый, внимательный, человек достойный. Он у меня работает начальником в одном управлении. Зарплата высокая. Да и у меня не маленькая. В общем, финансовых проблем нет. Квартира у нас отличная, 115 квадратов, обставлена на уровне. Есть еще новая двухкомнатная – для сына купили, но сейчас пустует. Пока не женится будет с нами жить, а то без надзора может скатиться в какую-нибудь компанию. Так то он парень с головой, но еще мальчишка совсем. А вот дочка у нас серьезная, очень ответственная, хоть только шестнадцать лет. Красавица, в меня пошла. Короче говоря, все есть. Живи, да радуйся. А вот радости что-то немного получается. А вы, Гера, чем занимаетесь? Что за семья у вас, если не секрет.

    — Да какие секреты. Семья моя – я, да кот. Живу я на первом этаже, форточку открытой оставила, миска полна корма, вот он в форточку влезет, поест и опять на улицу: сейчас у них, котов, самая горячая пора. Так что могу на несколько дней спокойно отлучиться. Замуж выйти по молодости не получилось, с мамой вдвоем жили, а она вся больная была, почти не вставала, вот я все свободное время рядом с нею проводила. А тринадцать лет назад она умерла, и я осталась одна. А к тому времени уже из невестиного возраста давно вышла.

    — А сколько вам сейчас?

    — А сколько дадите? – улыбнулась Гера.

    — Ну… вы из тех женщин, у которых трудно возраст определить. Где-то от сорока пяти до пятидесяти пяти.

    — В общем, верно. В мой возрастной диапазон попали. Мне сорок пять.

    — Вот как… Вы уж извините, Гера. Видимо у вас просто вид уставший. И лицо без косметики.

    — Да чего тут извиняться. Все верно. Вид у меня сейчас как и всегда. А косметикой я не пользуюсь. Разве что иной раз в гости губы помадой подкрашу. Мне косметика подходит, как той корове седло. – И она весело, от души расхохоталась своей же шутке.

    — Зачем же вы так, Гера. Любая женщина в любом возрасте при желании может прекрасно выглядеть. Только не надо лениться. И счастье женское никогда не поздно найти, любовь встретить. Было бы желание и стремление.

    На несколько минут в комнате воцарила тишина. Каждая из женщин обдумывала сказанное и услышанное.

    — Не знаю, не знаю… — прервала первой паузу Лена, — конечно, птички, солнышко, цветочки – это прекрасно, никто не спорит. Но столько дел кругом, столько забот, что за всем этим как-то ускользает это самое ощущение радости жизни. Хотя, как я уже сказала, вроде есть у меня все составляющие для этой радости, а самой радости очень мало. Усталость накапливается, раздражение, какая-то неудовлетворенность. Вот вы, Гера, говорите, что ощущаете радость жизни. Но я так и не поняла: а в чем она для вас заключается. Ну, мужчина к вам иногда наведывается, это, конечно, хорошо. Котик у вас есть, живая душа рядом, тоже хорошо. А что еще? Работа? Хобби? Подруги? Что-то ведь питает эту вашу радость.

    — А хорошо жить еще лучше, — пошутила Лена.

    — Так кто спорит. Знамо: лучше. Так что, Лена, научитесь просто радоваться всему, что вас окружает. Тем более, у вас столько есть для этого причин и поводов.

    — Я приму к сведению. Вы правы, Лена. Радость жизни – это хорошо, но нельзя и про себя забывать.

    — Именно. Вспомнить тот же упомянутый вами фильм «Влюблен по собственному желанию». Главная героиня все внушала себе и окружающим, что счастье не в красоте и внешних атрибутах. А стоило ей узнать, что понравившийся мужчина увлекся посторонней красоткой, как с ней случилась истерика, и она кричала матери в лицо: «Вам с отцом надо было запретить иметь детей! Вы произвели на свет уродов!». Только не подумайте, что я это в ваш адрес. Я вообще, в философском смысле.

    — Я именно так и поняла, — улыбнулась Гера.

    Обе опять надолго замолчали. Каждая думала о своем.

    И она удовлетворенно вздохнула, повернулась на бок к стене лицом и погрузилась в свои мысли.

    Она широко улыбнулась. Она всегда улыбается, когда думает о нем. Ее Коля… Самая ее большая радость. Ее счастье. Он называет ее: мой донор. Имея в виду, что она наполняет его счастьем, радостью, дает ему силы жить дальше и не просто жить, а жить светло, с удовольствием. Они виделись последний раз только вчера. И непременно увидятся в следующую пятницу. Вот уже двенадцать лет каждую пятницу он приходит к ней, своей любимой женщине. По пятницам у него сокращенный рабочий день. С работы он по давней привычке едет сразу в городскую баню, где смывает с себя всю усталость, накопившуюся за рабочую неделю. А после бани заходит к ней, как он сам говорит: подпитаться радостью жизни. Ее любимый мужчина – Коля Серегин.

    Источники: Радость жизниРадость жизни Умение радоваться в жизни даже мельчайшим положительным моментам не дается нам с рождения, а вырабатывается на протяжении долгих лет. Кто-то учится радоваться жизненнымhttp://womanadvice.ru/radost-zhizniВ чем радость жизни?Для меня радость жизни в разные периоды времени заключалась в разных вещах. Было время, когда радостью считала утром проснуться и чувствовать свое тело. В другое время радостью жизни была возможностьhttp://www.bolshoyvopros.ru/questions/1798036-v-chem-radost-zhizni.htmlВ чем радость жизниВ чем радость жизниhttp://www.ktoavtor.ru/markiyanova/v_chem_radost_zhizni/

    jealousy-relationships.ru