Сколько раз надо принимать душ человеку? Вредно ли мыться каждый день? Можно ли принимать каждый день душ


Нужно ли принимать душ каждый день?

Когда человек говорит, что он не принимает душ ежедневно, мы обычно считаем, что это странно. Тем не менее, действительно ли так необходимо делать это так часто? Оказывается, это не такая уж здоровая привычка, как все привыкли думать. Читайте далее, чтобы узнать, почему ученые не советуют делать это каждый день.

Нужен ли нам душ каждый день?

Согласно доктору Кейси Карлос из Калифорнийского университета, слишком частый душ не приносит пользы для вас. Карлос объясняет, что довольно сложно заставить людей пользоваться мылом только тогда, когда это действительно необходимо.ученые

Принципы ухода за кожей довольно просты: мыло удаляет жир с кожи. Поэтому она становиться сухой и приобретает шероховатую структуру. Карлос также предлагает использовать мыло только для определенных частей тела, таких как подмышки, пах и ступни. Также вы не должны использовать его для спины, груди, ног и рук. Почему? Дело в том, что наша кожа имеет способность к самоочищению.

Научное объяснение

Большинство рекомендаций для здорового образа жизни сегодня не слишком полагаются на научные объяснения. Тем не менее далее вы сможете увидеть, почему чрезмерный душ – это не такая уж хорошая привычка.принимать душ

  • Верхний слой кожи состоит из отмерших клеток, функция которых - защищать ее нижние слои.
  • Верхний слой скрепляется с помощью жиров или липидов, которые отвечают за увлажнение.
  • Каждый раз, когда вы принимаете душ, применяя при этом скраб, вы нарушаете этот слой.
  • Чем чаще вы принимаете душ, тем больше нарушений происходит в верхнем слое.
  • Из-за частого приема душа ваша кожа имеет меньше времени для восстановления за счет естественного жира.
  • В результате полезные бактерии не могут размножаться на коже. Они необходимы, чтобы защитить кожу и организм в целом от инфекций.
  • Частый душ плохо влияет и на ваши волосы. Они становятся сухими и тусклыми, склонными к образованию перхоти. В некоторых случаях кожа головы может стать жирной, поскольку организм таким образом пытается компенсировать чрезмерную сухость.

кожа

Дополнительные преимущества

  1. Вы будете экономить время.
  2. Вы станете использовать меньше горячей воды.
  3. Вы будете экономить деньги на гели для душа, лосьоны и т. д.

Как хорошо выглядеть, даже если вы не принимаете душ ежедневно

Мы привыкли к тому, что душ нужно принимать каждый день, и некоторые даже не замечают, что это не приносит пользы для здоровья. Тем не менее можно не принимать душ ежедневно и по-прежнему хорошо выглядеть. Предлагаем вам несколько полезных советов красоты.принимать душ

  • Удаляйте макияж перед сном – это позволит предотвратить появление забитых пор, и вы будете чувствовать свежесть после пробуждения.
  • Надевайте чистое белье каждое утро.
  • Используйте влажные салфетки для интимной гигиены.
  • Используйте кремы для осветления кожи, они помогут восстановить здоровый блеск.
  • Используйте дезодоранты, которые не оставляют белых пятен. Кроме того, подберите такой продукт, который не имеет характерного запаха.
  • Одежда должна быть из натуральной ткани, особенно летом. Жара и полиэстер – это плохая комбинация, и даже ежедневный душ в таком случае вам не поможет.
  • Регулярно делайте эпиляцию.
  • Запаситесь сухим шампунем. Его можно заменить детской присыпкой. Волосы будут выглядеть более здоровыми и хорошо пахнуть.
  • Делайте укладку.
  • Откажитесь от чрезмерного использования увлажняющих кремов и лосьонов.
  • Используйте яблочный уксус в качестве естественного дезодоранта.

принимать душ

Вывод

Ежедневный прием душа высушивает вашу кожу. Из-за этого она пересыхает, грубеет и становится склонной к покраснениям и раздражениям. Это можно сравнить с чрезмерным отшелушиванием. Обе эти практики имеют подобный эффект. Кожа может очищать себя самостоятельно, а кроме того, есть множество вещей, которые вы можете сделать, чтобы выглядеть так, как будто вы только что приняли душ.

fb.ru

Почему не стоит принимать душ слишком часто?

Существует распространенное мнение, что принимать ванну или душ каждый день вредно для здоровья. Так ли это? И как в таком случае соблюдать адекватную личную гигиену?

В нашей сегодняшней статье мы поговорим о том, насколько вредно или полезно принимать душ каждый день, и дадим тебе несколько нужных советов. Не пропусти!

Как мы знаем, любая привычка, насколько полезной она ни являлась бы, при злоупотреблении может нанести вред здоровью. И поскольку мы не хотим столкнуться с какими-либо проблемами, стоит принимать это во внимание. То же касается и принятия душа или ванны — вредным может быть только слишком частое мытье.

Главной целью гигиенических привычек должна стать не только регулярность, но и поиск баланса, чтобы не навредить своему организму. Кожа — очень сложный и важный орган нашего тела, ведь она является единственной преградой внешней среде и наиболее подвержена бактериям и микробам.

Активный образ жизни, работа, занятия спортом заставляют нас принимать душ несколько раз в день, к тому же, горячая вода хорошо расслабляет мышцы вечером и помогает лучше уснуть. Однако повторим, что слишком частое мытье не очень полезно для кожи.

Как это отразится на здоровье, если принимать душ очень часто?

dush-holodnaya-voda

Средства, которые мы используем для ухода за кожей

Все мы знаем или должны знать, что большинство средств: гели для душа, мыло, пена для ванны и т. д. — содержат большое число вредных химических компонентов, таких, как парабены и ксеноэстрогены. Кроме того, они могут включать переработанные нефтепродукты, которые очевидно опасны для нашего здоровья и могут являться канцерогенами. 

С другой стороны, вода, которая попадает в наш дом по трубам, к сожалению, не самая чистая — высокое содержание фтора и хлора, а также других веществ и бактерий не позволяют нам использовать такую воду для частых и длительных водных процедур.

Наша кожа — сложный механизм. Заботься о ней!

Возвращаясь к началу нашей статьи, напомним, что кожа — большой и сложный орган нашего тела, поэтому она требует особого внимания и заботы.

Поскольку кожа не только защищает внутренние органы от окружающей среды, но и участвует в терморегуляционном, обменном, дыхательном и других процессах, она самостоятельно контролирует определенные моменты, например, вырабатывает кожное сало. Когда ты принимаешь душ и ванну больше двух раз в день, ты можешь нарушить этот процесс, что приведет к тому, что кожа станет слишком сухой или, наоборот, слишком жирной.

Кроме того, постоянно подвергая кожу водным процедурам, ты можешь негативно повлиять на ее микрофлору, что ослабит защитные свойства кожи.

Как получить пользу от водных процедур?

dush

Итак, теперь мы разобрались, что отрицательно влияет вовсе не ежедневное принятие душа или ванны, а чрезмерное повторение этой процедуры в течение дня и использование средств с высоким содержанием химических компонентов.

В продолжении мы предлагаем тебе несколько полезных советов, которые помогут сделать гигиену не просто необходимой, но и полезной процедурой:

  • Старайся не использовать слишком горячую воду. Конечно, вода более высокой температуры быстрее расслабляет и смывает загрязнения с кожи. Однако, если она оказывает на кожу продолжительное воздействие, это может привести к проблемам со здоровьем. Отдай предпочтение теплой воде и не проводи в душе слишком много времени.
  • Используй мягкое натуральное мыло без химических компонентов. Его можно легко найти в магазинах натуральной косметики, либо приготовить самой.
  • В идеале наносить маску для лица лучше до принятия душа, а не после. Таким образом ты избежишь того, что вместе с маской в кожу впитаются вредные вещества.
  • Применяя мыло, шампунь и другие средства, убедись, что ты полностью смыла их с кожи и волос, так как остатки средства затем могут вызвать раздражение.

Наконец, не усердствуй слишком, вытирая тело полотенцем. Достаточно просто промакнуть кожу пушистым и мягким полотенцем, и оно впитает влагу. После водных процедур не забывай наносить на кожу натуральный питательный и увлажняющий крем или масло.

Как подобрать подходящую температуру воды?

В заключение мы хотим напомнить тебе о важности правильной температуры воды при осуществлении водных процедур.

Если ты хочешь, чтобы душ оказывал освежающий и тонизирующий эффект, идеально подойдет температура 24°. Для расслабляющей ванны или душа можно повысить температуру воды до 30° — она окажет релаксирующее действие на кожу и тело.

При этом учти, что более горячая вода (около 40°) действует освежающе и имеет тонизирующий эффект. Да, как ни странно, это так. При такой температуре, наше тело высвобождает собственное тепло, что дарит чувство прохлады и свежести, поэтому принимая горячую ванну перед сном, ты рискуешь столкнуться со сложностями при засыпании.

И не забывай, слишком горячая вода вредна для нашей кожи!

steptohealth.ru

Ежедневный прием душа: Почему нельзя принимать душ каждый день

priem-kontrastnogo-dusha

Чистота, как все знают, залог здоровья. Но чистота в дозированном количестве – залог, а если переборщить – вред! Во многих книгах, по телевидению мы слышим о том, что утреннее принятие контрастного душа отлично взбадривает и поднимает настроение на весь день. То же самое и вечером. У нас был напряженный день, миллионы различных эмоций. Мы просто выдыхаемся как морально, так и физически. Что же поможет поднять настроение и расслабиться, если не прием душа вечером? Кто-то, возможно, не представляет себе жизнь без ежедневного мытья, совершенно не задумываясь о том, что это может нанести существенный вред коже. Почему нельзя принимать душ каждый день, чем это опасно, и как не навредить себе в погоне за чистым телом, рассмотрим в данной статье.

Итак, основные причины, почему нельзя принимать душ каждый день.

prinimat-dush

1. Грязь вам только кажется.

Мыться каждый день обязательно нужно людям с тяжелыми условиями труда, ни один шахтер не станет даже думать делать ему это или нет. Так же если ваша особенность организма повышенная потливость, то тоже стоит не нарушать традицию и споласкиваться ежедневно. Но если климат (не слишком жарко), позволяет, то стоит попробовать научиться не ходить в душ бездумно. Постепенно приучить себя к водным процедурам раз в два, три дня. Многие сейчас возмутятся, но поверьте, это просто привычка; ежедневный прием душа не является гарантом здоровья кожи, он может таить в себе вред. Так считают многие известные дерматологи.

2. От частого мытья кожа теряет свои защитные функции.

Что мы так усиленно намываем, находясь в душе? Правильно, кожу. А что такое кожа? Кожа — это защитный барьер между внешним миром и нашим организмом. На ней лежит огромная ответственность. А от горячей воды, силы трения, частого приема душа она теряет свои защитные функции и слабеет. Для примера вам нужно вспомнить свои ощущения после мытья: стянутость и как бы поскрипывание кожи, это признак того, что липиды растворяются. Конечно, после душа многие пользуются увлажняющими кремами, масками, скрабами – но это как насморк, лучше его не допускать, чем потом лечить.

Также нужно помнить про температуру воздуха в целом. Летом позволительно ополоснуть себя прохладной водой, это не будет лишним и для самого организма. А вот зимой не стоит обливать себя кипятком, несмотря на то, что холодно. Поскольку от горячей воды вред на кожу еще более существенен (помимо того, что кожа станет сухой, есть риск развития аллергии на горячую воду).

priem-dusha

3. Полотенце раздражает кожу.

Еще одна беда для кожи — это полотенце, дерматологи советуют вообще дать телу высохнуть естественным путем, но такую трату времени мало кто может себе позволить, и мы трем, трем и трем. Совершенно не думая как страдает наше тело. Чтобы облегчить негативное воздействие на кожу, стоит приобрести максимально мягкое полотенце, и промокать влагу с поверхности тела. Этот совет относится не только к людям с чувствительной кожей, а совершенно для всех. Вспомните, уход за кожей лица также предполагает после процедур либо промокнуть ее мягким полотенцем, либо же дать высохнуть естественным путем. То же самое и с телом.

4. Мойте только грязные участки тела.

Нельзя принимать душ каждый день, но есть такие участки тела, которые просят свежести все-таки ежедневно. Поэтому введите в свой моцион такое понятие, как частичное мытье. Т.е. мойте только загрязненные участки на вашем теле. Как бы непривычно и неприятно это не звучало, но мнение дерматологов на этот счет говорит о том, что практически каждому достаточно протереть влажной тряпочкой с моющим средством интимные места и подмышки. Также сполоснуть под краном ноги.

5. Когда мы моемся, то убиваем и хорошие бактерии.

Ежедневный прием душа, подобен антибиотикам для организма. Он смывает с кожи все. И болезнетворные, и полезные бактерии. Поверьте, если вы хотите сохранить здоровье вашей кожи, не стоит так расточительно относиться к полезной микрофлоре, проживающей на поверхности вашей кожи.

my-t-golovu-kazhdy-j-den

6. Волосы тоже страдают от частого мытья.

Волосы тоже не любят частого мытья, нельзя принимать душ каждый день, чтобы не пересушить их. Вода, плюс моющее средство удаляет весь жир из волосяного покрова, в результате прическа в сухом виде постепенно начинает напоминать соломенное гнездо. Окрашенные волосы становятся тусклыми, вьющиеся – пушатся так, что приходится наносить еще и химию, чтобы хоть немного пригладить их, а гладкие просто начинают ломаться. Единственно, кому следует ежедневно мыть голову – людям, занимающимся спортом. Нельзя же выйти на улицу с грязной «засаленной» головой.

7. У вас получится сэкономить на воде.

А еще: «Экономия должна быть экономной», и стоит поберечь потребление воды на бесполезное, да еще и вредное занятие. Подумайте только, сколько воды в день, помимо приема контрастного душа, у вас уходит. Тут же и стирка, и приготовление еды, и уборка дома, и поливка цветов. А если в квартире помимо вас проживает еще несколько человек, и все они принимают душ регулярно.

Многим по утрам помогает проснуться прием контрастного душа, это бесспорно полезная процедура. Но вред частым мытьем, описанный выше, все-таки превышает. Оставьте эту процедуру хотя бы через день, тело быстро привыкнет к изменениям.

Экзема, кстати, очень любит чистую кожу, и если принимать душ каждый день, то недалеко до нее и тем, кто никогда раньше не страдал этим заболеванием.Частый прием душа — это скорее зависимость, чем необходимость, веянье Мойдадыра на подсознание.

ritty.ru

Как часто стоит и нужно принимать душ взрослому человеку?

Принимать душ или ванну —  это неотъемлемая часть ежедневной гигиены для большинства из нас. Некоторые делают это даже 2-3 раза в день, чтобы чувствовать себя свежо и комфортно на протяжении суток. Но стоит ли это делать? Как часто нужно принимать душ взрослому человеку?

kak_chasto_prinimat_dush_1Сколько раз нужно мыться человеку? Чем чаще, чем лучше? Так думают многие – и ошибаются. Ученые говорят, что необходимость ежедневного душа или ванны — это миф, причем не такой уж безобидный. Давайте разберемся, можно ли мыться каждый день, как часто нужно мыться девушке, мужчине или, например, пожилому человеку.

Проблемная гигиена, или Можно ли мыться каждый день

Периодически ученые предпринимают попытки выяснить, насколько любят или не любят водные процедуры их соотечественники. Так, например, исследования показали, что примерно 30 процентов британцев не моются каждый день. А, к примеру, в Польше таких 17 процентов. Кое у кого эти данные могут вызвать гримасу отвращения. Но оказывается, что люди, избегающие теплой воды и мыла, совсем не так грязны и нездоровы, как о них кто-то думает.

Эксперт из Колумбийского Университета,  доктор Элейн Ларсон, занимающаяся инфекционными заболеваниями, считает: многие люди принимают душ или ванну часто, 1-2 раза в день, не только потому, что хотят свежести, но и потому, что убеждены, что таким образом очистят кожу от бактерий и вирусов. Однако это не так. Купание удаляет неприятный запах, но не гарантирует, что мы не заболеем.

Действительно важно только то, как часто мы моем руки. Именно на них находится большое количество микробов, которые могут вызвать ряд заболеваний – от не очень опасных (таких как простуда или пищевое отравление) до серьезных бактериальных и вирусных инфекций.

Но как часто нужно принимать душ целиком? Специалисты, отвечая на вопрос, можно ли мыться каждый день, говорят, что в этом нет особого смысла  —  если мы говорим не о запахах тела, а о здоровье.  Более того — слишком частое мытье в ванне или душе не только не помогает, но и даже вредит здоровью. Обработка тела мылом и гелями лишает ее природных масел и полезных бактерий, которые выполняют защитную функцию. Кожа без жирного «фильтра» более подвержена воздействию инфекций.

Как часто нужно принимать душ?

Раз мыться каждый день, оказывается, вредно, стоит ли в таком случае необходимость отказаться от частых ванн и, так сказать, вернуться к природе? Трудно однозначно ответить на этот вопрос.

kak_chasto_prinimat_dush_2Часть экспертов утверждает, что достаточно каждый день мыть места, которые больше всего потеют, а остальные части тела не трогать, поскольку они не требуют очистки. Уже упоминавшаяся выше американский эксперт доктор Элейн Ларсон, утверждает, что вполне достаточно принимать ванну или душ два раза в неделю. Доктор Брэндон Митчелл из Университета Джорджа Вашингтона тоже утверждает, что человеческий организм — это хорошо работающая машина, которая не требует ежедневного душа.

И хотя аргументы ученых представляются рациональными, для многих из нас они все же не являются настолько убедительными, чтобы им последовать. Однако, каким бы ни был индивидуальный ответ на вопрос, как часто можно мыться в душе и нужно принимать ванну, следует иметь в виду, что стерильность тоже не полезна.

Живя в слишком чистой среде, мы становимся уязвимыми к воздействию болезнетворных организмов. Последствий долго ждать не придется: мы чаще подхватываем инфекции и демонстрируем склонность к аллергии.

Другие материалы из этой рубрики

assol-club.net

Эксперты уверены, что принимать душ каждый день — плохая идея: Люди: Из жизни: Lenta.ru

Ответ на вопрос, как часто следует мыться современному человеку, кажется очевидным далеко не всем. Некоторые считают, что привычка мыться каждый день, да не по одному разу, — не следствие явной необходимости, а скорее дань социальному давлению. «Лента.ру» изучила мнения экспертов, а заодно узнала, как меняется сам ритуал водных процедур с течением времени.

«Идея ежедневных водных процедур прижилась лишь в последние 50-60 лет, с распространением ванн и душа в отдельных квартирах. Причем под некоторым социальным давлением, а не исходя из объективной необходимости. Все хотят хорошо пахнуть, но ведь неприятный запах может исходить только от потовых желез в подмышках и паховой зоны. Это далеко не все тело», — говорит профессор дерматологии Стивен Шумак. Он полагает, что есть смысл ходить в душ по мере необходимости, а не по расписанию.

Шумак также предупредил, что ежедневный горячий душ может принести больше вреда, чем пользы: «Слишком частое мытье сильно сушит кожу — смываются природные жиры, производимые организмом для защиты эпидермиса. Клетки кожи становятся более восприимчивыми к бактериям и вирусам. Возникает зуд, шелушение, которые затем, без должного ухода, перерастают в аутоиммунные заболевания вроде экземы».

От слишком частых водных процедур страдают и волосы, становясь более слабыми и сухими.

Пока специалисты спорят, как часто стоит мыться, сами банные традиции неотвратимо меняются. Это происходит фактически на наших глазах, но не всегда заметно, потому что у кого, положа руку на сердце, есть время об этом задумываться?

Вот, например, исследователи из Манчестерского, Эдинбургского, Ланкастерского и Саутгемптонского университетов опросили более 1800 человек и выяснили, что лишь один из 10 принимает ванну каждый день, остальные же давно предпочитают душ. 90 процентов наших современников либо совсем не любители отмокать, либо рассматривают ванну как возможность понежиться, расслабиться, а не как очищающую процедуру.

Ну а мочалками пользуются лишь 29 процентов граждан: мода на активное растирание постепенно сходит на нет.

В зависимости от типа кожи врачи могут посоветовать принимать душ реже или чаще. Но что если попросить назвать некое универсальное для всех «правильное» количество водных процедур в неделю?

Профессор вирусологии Джон Оксфорд, например, полагает, что «если человек регулярно моет руки и интимные зоны, ему не нужен ежедневный душ — достаточно проводить водные процедуры через день».

Фото: Kim Hong-Ji / Reuters

Профессор Шумак еще более либерален: поскольку мыться, по его мнению, следует по мере необходимости, которая у каждого своя, не стоит просто ежедневно намыливаться «на автомате» без особой нужды.

Конечно, в разных странах свои традиции чистоплотности. Например, 29 процентов австралийцев моются два раза в день, еще девяти процентам не лень забежать в душ и третий раз за сутки. В Китае половина населения моется лишь дважды в неделю.

В Швеции более половины женщин не принимают ежедневный душ. В Великобритании каждый день «чистят перышки» почти три четверти граждан.

В целом эксперты уверены, что мы все идем к гиперчистоплотности.

Доктор Элисон Браун из Университета Манчестера считает, что если идея ежедневного мытья продолжит свое победное шествие по миру, последствия для экосистемы будут очень заметными и далеко не позитивными.

Проблемой ограничения потребления воды сейчас озабочены многие компании, производящие сантехнику: например, можно приобрести насадки, контролирующие орошение (напор прежний, но струи тоньше). А для любителей эффектных новинок — вот такой управляемый со смартфона душ Hydrao.

Видео: Hydrao Smart & Blue / YouTube

Он меняет оттенок подсветки, когда вы потратили слишком много воды (что есть «слишком много», можно настроить, исходя из личных представлений).

lenta.ru

Вредно ли мыться каждый день: наука против повседневности

Ученые всего мира из США, Израиля и Германии в один голос говорят, что не нужно мыться каждый день. Таким образом, большинство людей спрашивает себя, почему надо мыться каждый день, а надо было бы спросить, почему мыться не надо. Ученые не из вредности так думают, у них есть свои резоны.

1. Надо мыться 2 раза в неделю с использованием шампуня и мыла. Ученые считают, что химией лучше не злоупотреблять и как следует мыться 2 раза в неделю, а каждый день можно принимать душ и мыть определенные места, которые нуждаются в уходе.

2. Почему частые ванны и душ вредны? Потому что они нарушают кислотно-щелочной баланс, а это, в свою очередь, снижает иммунитет и открывает дорогу различным кожным инфекциям. Кроме того, у современных людей наблюдается дефицит витамина D, который образуется на коже, а частые души и ванны его смывают. Поэтому ответ на вопрос, сколько раз надо мыться, такой: достаточно принимать теплый душ, а серьезно, с гелем, мылом и шампунем, мыться 2 раза в неделю, чаще это делать бессмысленно, как считают ученые.

Помимо мнения ученых, которое очень важно и чрезвычайно ценно, есть также опыт рядовых граждан. Последние, в свою очередь, предпочитают мыться либо каждый день, либо по мере необходимости. Противозаконно ли это? Нет, совсем нет. Потому что каждый человеческий организм уникален и требует индивидуального подхода. Например, людям с жирным типом волос нужно физически мыть голову чаще, чем два раза в неделю.

Как быть тем, у кого работа связана с тяжелыми нагрузками, грязью и пылью?

  • Если человек потеет из-за работы или он любит тяжелые атлетические тренировки, то ему не обязательно каждый день использовать мыло или другую химию.
  • Он может просто принимать душ, а особенно загрязненные места на теле мыть мылом.
  • Таким образом, человек минимизирует воздействия различных гигиенических средств на организм и сохранит так нужный ему витамин D.

Что выбрать между советами ученых и личной потребностью в чистом теле? На самом деле это не так-то трудно совместить. Потребителю стоит посоветовать купаться и мыться так часто, как ему вздумается, но использовать все же поменьше химических средств, которые, очевидно, не добавляют здоровья и силы.

www.wday.ru

Как часто следует принимать душ?

Сложно поверить, но вплоть до XIX века европейцы мылись всего 1-2 раза в год, а то и меньше. К примеру, испанская королева Изабелла I Кастильская утверждала, что принимала ванну только два раза в жизни – при рождении и в день свадьбы.

Сегодня в Европе и Америке душ принимают минимум 2 раза в день. Все, кто отступает от этого правила, считаются немытыми варварами.

Но так ли нужно, с точки зрения гигиены, так часто принимать душ? Ведь на Руси издревле мылись всего один раз в неделю.

Свинство – двигатель прогресса

В Античности мылись не только, да и не столько, ради чистоты. Римские термы ничем не уступали современным SPA: мрамор, мозаика, пол с подогревом, эфирные масла и ванны с водой разной температуры.

В Средневековье мыться было дорого и хлопотно. Ванны, представлявшие собой огромные деревянные лохани, водились не в каждом замке. Воду для купания грели на очагах (уходило много дров). Вода быстро остывала – вельможи боялись простудиться.

Но главное – мыться в Средние века было грешно. Церковь считала: тело – тлен, заботиться о нем непозволительно, нужно думать о чистоте духа. Кроме того, омовение тела неминуемо связано с наготой, которая после «проступка» Адама и Евы – стыд и срам.

Здоровым телесно и, в особенности, молодым по возрасту, следует мыться как можно реже.

Св. Бенедикт

Как следствие – «букет» средневековых болезней (чесотка, дизентерия, тиф, холера). Вши, блохи, клещи и другие паразиты – обычное дело, на них даже внимания не обращали.

Удивительно, но антисанитария средневековой Европы диктовала моду и двигала вперед науку. К примеру, в XIV веке страшно модными стали брэ – мужское нижнее белье с широким основанием и узкими штанинами. Тенденцию задал Людовик Х, страдавший дизентерией.

Кроме того, злые языки поговаривают, что знаменитые французские духи служили не цели соблазнения, а цели приглушения… смрада, исходившего от дам и господ.

Грязный заговор

В отличие от Европы, на Руси мыться любили. Слова «баня», «мыльня», «мыленка», «мовница» встречаются в летописях с ХI века.

Диво видел я в Славянской земле на пути своем сюда. Видел бани деревянные, и натопят их сильно, и разденутся и будут наги, и обольются квасом кожевенным, и берут веники и начинают себя хвостать, и до того себя добьют, что едва вылезут, чуть живые, и обольются водою студеною, и только так оживут. И творят это постоянно, никем же не мучимые, но сами себя мучат, и то творят омовенье себе, а не мученье. Повесть временных лет

Почти при каждой избе была своя баня. Топилась она «по-черному». Если бани не было, мылись в русской печи: после топки убирали золу и стелили солому, залезали внутрь и парились, поддавая водой или квасом.

В городах действовали общественные бани. Причем до 1743 года в них не было гендерного деления – женщины и мужчины мылись вместе. Свои «Сандуны» были даже в маленьких уездных городках.

И в своих, и в общественных банях мылись один раз в неделю, по субботам или перед большими христианскими праздниками. Кое-где этой традиции следуют по сей день.

Но почему массовая культура настаивает на том, чтобы мы мылись два раза в день?

65% американцев принимают душ 1 раз в день; 21% – через день; 10% – раз в неделю; 4% – 2 и более раз в день. Данные AOL Inc. 

Душ, как проснулся, душ после работы, душ перед сном, душ после тренировки, душ перед походом в магазин.

По мнению социолога, Элизабет Ланкастер (Elizabeth Lancaster) такое поведение навязано обществу.

Как вы думаете, что будет с косметическими компаниями, производящими различные уходовые средства – мыла, шампуни, кондиционеры, лосьоны?

Не стоит забывать также, что душ дает не только ощущение чистоты, но и легкости. Душ – прекрасный способ релаксации. Но с психологической точки зрения он дает нечто большее. В обществе на человека с «масляными» волосами брезгливо косятся. Чем чаще моешься, тем увереннее себя чувствуешь.

Мыться или не мыться – вот в чем вопрос?

По мнению доктора Санджайя Джейн (Sanjay Jain), автора книги об оптимальной, духовно и физически сбалансированной жизни, нет правил, когда и сколько человеку следует мыться.

Все зависит от окружающей среды, образа жизни и анатомических особенностей человека. Если вы живете в местности с влажным климатом, к вашему телу «липнет» больше грязи, и душ следует принимать чаще.

Больше физической активности – больше потоотделение, а значит, нужно помыться.

При этом, по мнению ученых-гигиенистов, вовсе необязательно пользоваться мылом. С потом и запахом прекрасно справится и простая вода. Ведь исторически, что в римских термах, что в русских банях, мылись только водой, и были чистыми.

Вода – наш фундамент чистоты.

Санджай Джейн

Теплый непродолжительный душ один раз в день или два, без использования гелей и шампуней вполне справится с поддержанием гигиены тела. Ведь большая его часть скрыта одеждой, и, следовательно, защищена от воздействия бактерий окружающей среды. Единственная часть тела, которую рекомендуется мыть с мылом, и как можно чаще, – это руки.

А как часто принимаете душ вы?

lifehacker.ru