11 советов из личного опыта, как стать умнее и успешнее. Как стать умной и интересной для окружающих


30 простых способов стать умнее

30 простых способов стать умнее

 1. Больше читай  

Чем сложнее и необычнее будут книги, тем лучше. Сложные конструкции, длинные, развернутые предложения, редкие слова, заумные статьи из нашего журнала и особенно стихи – самый настоящий «Растишка» для твоего мозга.

 2. Барабань по столу 

А еще лучше возьми за правило аккомпанировать услышанной музыке: на колене, крышке стола или свежекупленном тамтаме – не важно. Ладонями или палочками для еды. Нейро­биолог Анируд Патель из Сан-Диего считает, что чувство ритма играет важную роль в обучении. Ведь за него отвечают базальные ганглии – доли мозга, вовлеченные в моторные функции.

 3. Слушай классическую музыку 

Особенно Моцарта. В 1995-м психолог Френсис Раушер хитростью заманила в комнату тридцать крыс. Два месяца там периодически звучала Соната для двух фортепиано до мажор. После эксперимента выяснилось, что животные стали не только лучше танцевать, но и пробегать лабиринт быстрее и с меньшим количеством ошибок, чем другая группа крыс, живших эти два месяца в тишине.

 4. Тренируй память  

У лондонских таксистов, например, увеличен гиппокамп – часть мозга, отвечающая за эмоции и память. Чем ты хуже? ■ Помести в закладки сайт brainscale.ru. Там ты найдешь один из вариантов задачи «N назад», разработанной в 1958 году для исследования и стимуляции активности определенных зон мозга, развития рабочей памяти, логического мышления и способности к концент­рации внимания. Постарайся проходить тест ежедневно, выделяй на это несколько минут в начале дня и столько же в конце. Согласно исследованию, проведенному в 2008 году Сюзанной Йегги, регулярные тренировки в выполнении этой задачи способны значительно развить подвижный интеллект, расширить рабочую память человека, улучшить логическое мышление и способность концентрироваться. ■ Составив список продуктов, которые нужно купить, перечитай его несколько раз и постарайся запомнить не их названия, а свой будущий путь по разным отделам в магазине. Собрав все в тележку и стоя в очереди, попытайся в уме подсчитать общую сумму. Если она потом окажется верной, можешь купить себе в награду кустик шпината: он хорош для памяти. 30 простых способов стать умнее ■ Ежедневно выделяй полчаса на заучивание стихов. Последний раз ты занимался этим в детском саду, но все слова вылетели из твоей головы в тот момент, когда официальная часть праздника закончилась и гроб опустили в землю. Содержание стихотворений никакой роли не играет.

 5. Выпей кофе  

Кофеин стимулирует выброс нейромедиаторов дофамина и нор­адреналина – они помогают дольше оставаться в тонусе и сохранять концентрацию. Важно не переборщить: от очень большой дозы кофеина ты перевозбудишься и не сможешь мыслить рационально. Кофеин в дозах более 300 мг (четыре чашки натурального кофе) в сутки подарит состояние тревоги, головную боль, тремор, аритмию.

 6. Альберт Эйнштейн 

Физик-теоретик, лауреат Нобелевской премии: «Интеллектуальный рост должен начинаться с момента рождения и прекращаться только со смертью. Знать, где можно найти информацию и как ее использовать, – вот в чем заключается секрет успеха. Разум, однажды расширивший свои границы, никогда не вернется в прежние. Выдающиеся личности формируются не посредством красивых речей, а собственным трудом и его результатами».

 7. Марк Порций Катон 

Старший Государственный деятель, писатель: «Мудрый человек больше учится у дураков, чем дураки у мудрого».

 8. Играй в шахматы, шашки и покер  

Эти игры не только могут сделать тебя богаче, но и прекрасно развивают мышление. Если ты считаешь, что играешь в шахматы слишком хорошо, попробуй играть еще и на время, чтобы на принятие решения уходило не больше минуты. 30 простых способов стать умнее

 9. Развивай свое численное чувство  

Да-да, у тебя уже есть такое. Выуди из кармана горсть мелочи, мельком взгляни на нее и попробуй по памяти сосчитать общую сумму. Вероник Изгард, когнитивный психолог из Гарварда, выяснила, что за счет отвечают древние структуры мозга, возрастом что-то около квазилиона лет (такое число есть? У нас плохо с этим), но развиваться они могут на протяжении всей жизни. Чтобы проверить, насколько твое ЧЧ развито на данный момент, пройди короткий тест или масштабный тест, результаты которого даже сохранятся в анналах американского университета и помогут двинуть вперед науку. Ну а дальше – развивай ЧЧ. Самый простой способ – упаковывание вещей в сумку. Когда ты прикидываешь, как бы их лучше впихнуть, твой мозг решает сложнейшие задачи и тренируется.

 10. Корми мозг правильно!  

Особенно если до сих пор не можешь до конца рассказать ни одного стихотворения из школьной программы, а о днях рождения знакомых тебе напоминает Facebook. ■ Грецкие орехи. Чуть ли не главная пища для эрудита! Они даже внешне похожи на мозг. Пять орехов в день – и ты будешь обеспечен лецитином, улучшающим работу мозга и активизирующим память. Еще орехи полезны, если ты вдруг живешь в условиях повышенной радиации. ■ Рыба. Немногословная и холодная, она богата йодом, в ее мясе содержатся жирные кислоты омега-3, обеспечивающие быстрый приток энергии, необходимой для передачи импульсов в клетках мозга. Они же регулируют уровень холестерина в крови и улучшают работу сосудов. Если будешь съедать хотя бы 100 граммов рыбы в день, у тебя увеличится скорость реакции и ты снизишь риск развития болезни Альцгеймера. ■ Тыквенные семечки. Высыпь полстакана в карман пиджака и во время офисных скандалов улучшай память и заставляй мозг быстрее соображать. Все благодаря цинку. ■ Шпинат. Добавляй его в утренний омлет два-три раза в неделю. Содержащийся в шпинате лютеин защитит клетки мозга от преждевременного старения. ■ Шалфей. В университете Джона Хопкинса выяснили, что шалфей подавляет действие аминокислот, ответственных за нарушение памяти. Теперь там ежедневно пьют чай с шалфеем и все про всех помнят.

 11. Пытайся угадать следующую фразу собеседника  

Ребекка Сейкс из Массачусетского технологического института уверена, что при должной тренировке люди смогут понимать окружающих и вовсе без слов – по выражению лица, взгляду и другим подобным признакам. За это отвечает секция мозга, которая находится за правым ухом и отвечает за интуицию.

 12. Заведи блог  

Рассказывая в нем о событиях дня, ты не только научишься четко формулировать мысли, но и будешь постоянно думать над новыми темами и колкими ответами на вопросы преданных читателей.

 13. Коити Тохэй  

Писатель, мастер айкидо, обладатель 10-го дана, основатель Общества кии стиля ки-айкидо «Чтение – краеугольный камень интеллекта. Заполняйте свое свободное время чтением всевозможных книг. Читайте романы, документальную литературу, биографии. Сначала быстро просматривайте книгу, чтобы составить о ней общее представление. Если вам покажется, что это имеет смысл, перечитайте ее снова. В результате повысится способность вашего мозга приспосабливаться к различным обстоятельствам и упорядочивать самые разнообразные данные».

 14. Решай кроссворды  

Удивительно, но это действует: работу мозга здорово подстегивают серьезные кроссворды. 30 простых способов стать умнее

 15. Константин Шереметьев 

Исследователь, автор проекта «Интеллектика» (www.sheremetev.info), автор книг «Совершенный мозг: Как управлять подсознанием» и «Как стать умнее»: «Кто-то считает, что если в школе он неплохо решал задачи по математике или что-то в подобном роде – значит, он умный и таким останется навсегда. Это несусветная чушь. Если в 18 лет накачать себе мышцы, а потом лечь на диван и забыть о них, то очень скоро они атрофируются. И с эффективностью работы мозга происходит то же самое».

На наши глупые вопросы умно отвечает Константин Шереметьев.

Кого можно считать умным? Человека, который использует свой мозг для решения повседневных задач. Основная мыслительная деятельность проходит в подсознании. Обращаться с ним не учат в школе, поэтому мозг большинства людей работает вхолостую. Он никак не помогает им в жизни. А основное предназначение интеллекта – обеспечить выживание. Поэтому, чтобы оценить ум человека, запомни правило: результат работы интеллекта – это изменение материального мира. Выживание? Тогда кто умнее – офисный работник или охотник в дикой природе? Как ни странно, мозг эти виды деятельности не различает. Обоим нужно исследовать то, что их окружает, и научиться эффективно действовать в данной обстановке. Сколько минут или часов в день нужно выделять на тренировку мозга? Мозг работает круглосуточно. Вопрос лишь в том, какую нагрузку ты ему даешь. Если ты критически смотришь на жизнь, ищешь то, чем хочешь заниматься, реализуешь себя, то мозг начинает работать на полную катушку. Если же мыслительной нагрузки нет, он атрофируется и способен только на мышление по шаблону. Вы разрабатывали программу реагирования на нештатные ситуации для космонавтов. Они что, умнее тех, кто в космосе не был? Я заносил знания в разных областях в систему искусственного интеллекта, чтобы в опасной ситуации она подсказала верное решение. Но можно копить полезные советы на все случаи жизни в телефоне. Тогда, например, в случае ДТП точно будешь знать, что делать.

 16. Выучи иностранный язык  

Андреа Мэчелли, доктор неврологии Лондонского университета, доказывает, что людям, которые знают несколько иностранных языков, легче переключаться между разными умственными задачами. Дополнительный толчок в развитии твоему мозгу даст новый способ изучения непонятных иностранных слов. ■ Скажем, изучение языка с помощью параллельных переводов. На сайте getparalleltranslations.com ты найдешь книги, на страницах которых одновременно размещены английский и русский тексты. По сути, это те же самые титры, с которыми ты так любишь смот­реть свежие сериалы. ■ словацкий веб-разработчик Вой­тек Риник считает, что слова нужно учить до того, как они встретятся тебе в книге. Удивленный его советом, ты должен скормить незнакомый текст сервису wordsfromtext.com, он в ответ сгенерирует список наиболее употребляемых слов и предложит тебе отметить в нем незнакомые. Их по желанию можно распечатать с переводом, вызубрить и уже во всеоружии наброситься на ничего не подозревающую литературу.

 17. Установи себе умное приложение  

Чувствуя неприятную пульсацию в слишком быстро растущем мозге, мы уткнулись в экраны мобильных телефонов в надежде найти спасение в какой-нибудь отупляющей игре. Но что это? И на мобильных устройствах не ступить ни шагу от засилья развивающих программ! Тренажер памяти. Последовательно запоминай нажатия разноцветных кнопок и повторяй их. По сути, это все та же задача «N назад», замаскированная под игру. Einstein. Тренировка для ума. HD-сборник из 30 упражнений для развития логики, памяти, счета и внимания. Мозг Гения. Вариация на тему известной логической задачи, созданной, по легенде, Эйнштейном от нежелания ходить в детский сад.

 18. Не теряй времени  

Если на работе выдалась свободная минута и ты хочешь посмотреть пару-тройку метров смешных картинок, лучше открой Википедию и прочитай «случайную» статью.

 19. Гуляй  

Достаточно три раза в неделю по полчаса дефилировать вокруг дома, чтобы на 15% лучше концентрировать внимание, обучаться и абстрактно мыслить. И дело тут не только в притоке кислорода к твоим захиревшим в офисной духоте нейронам: ученые из Института Солка доказали, что умеренная физическая нагрузка на свежем воздухе заставляет мозг наращивать новые клетки.

 20. Давай мозгу отдых  

Как бы ты ни был занят, в процессе умственной деятельности обязательно нужно отдыхать каждые час-полтора. Например, сделать простые физические упражнения или просто походить по коридору и выпить чашечку кофе. Считай это необходимостью. Так аналитические центры мозга лучше переваривают накопленную информацию и нет-нет да и придут к какому-нибудь неожиданному выводу.

 21. Подстегни свой мозг  

Если ты проигнорировал все наши советы, а завтра финал чемпионата «Что? Где? Когда?» лиги одноклассников, есть еще один способ растрясти жирок на мозговых извилинах. ■ Экстренно повысить IQ помогут нейрометаболические стимуляторы, они же ноотропы, – средства, оказывающие активирующее действие на память и умственную деятельность. Заметь: полностью легальные. Слова для поиска в аптеке такие: фенотропил, аллертек, депренил. Еще можешь попробовать фенибут, но он, в отличие от предыдущих препаратов, пьется курсом в 2–3 недели, разовое употребление должного результата не даст. А он должен быть вот каким: отсутствие желания все бросить и отправиться спать, возросшая скорость реакции, легкая раздражительность и ощущение, что ты умнее всех вокруг. Есть, правда, и небольшая проблема. «Действие ноотропов на мозг до конца еще не изучено», – говорит заведующий лабораторией нейробиологии памяти Института нормальной физиологии РАМН Константин Анохин. И еще: не путай ноотропы с БАДами. Эти тоже сделают тебя на время сообразительнее, но они и действуют иначе, и эффект у них слабее. Это, скажем, гинкго билоба, гуарана, элеутерококк и корень женьшеня.

 22. Играй в «Тетрис»  

Исследование американских ученых показало, что эта классическая головоломка может оказывать положительное воздействие на развитие мозга человека. Тестирования подтвердили, что регулярная практика игры в «Тет­рис» может увеличить объем серого вещества в мозге игрока и улучшить его способности к мышлению. Мозг людей, которые в ходе эксперимента в течение трех месяцев играли в эту головоломку по полчаса в день, претерпел изменения в областях, связанных с движением, критическим мышлением, рассуждением, языком и обработкой информации.

 23. Леонардо да Винчи 

Художник, изобретатель, ученый, писатель: «Железо ржавеет, не находя себе применения, стоячая вода гниет или на холоде замерзает, а ум человека чахнет».

 24. Анатолий Вассерман 

Журналист, политический консультант: «Читайте и смотрите побольше, старайтесь найти связи и аналогии между разными знаниями – и довольно скоро будете чувствовать, какие еще пробелы стоило бы заполнить, чтобы понимать больше. Без интеллекта все остальное просто бесполезно. Быть умным не только модно, но и очень приятно. По моему опыту, лучше запоминается то, что интересует. Будьте любознательны – и без особых усилий запомните все, что окажется любопытным. А вот для того, чтобы сохранить память, нужно активно работать, иметь разносторонние интересы. Тогда многое будет запоминаться, и память будет надежной опорой». 30 простых способов стать умнее

 25. Хорошо высыпайся  

Именно во сне мозг обрабатывает собранную за день информацию и формирует воспоминания. Как подсчитали сотрудники Калифорнийского университета в Беркли, обычно взрослому человеку хватает от 6 до 8 часов сна.

 26. Читай новыми способами  

Ты, конечно, уже пробежал глазами этот совет и перешел к следующему. Попробуй вернуться и сделать вот что. ■ Возьми карандаш и, ведя им под строкой, читай текст. Глаз, уловив движение, побежит за указкой, читая при этом все, что ты ему подсунул. Каждый раз ускоряй движение карандаша – так твои глаза привыкнут к возросшей нагрузке, скорость чтения увеличится, и ты сможешь поглощать информацию быстрее. ■ 80% людей при чтении мысленно проговаривают слова. Эту вредную привычку ты приобрел, учась читать: проговаривал текст по буквам, потом по слогам, затем складывал их в слова. Но для понимания это вовсе необязательно. Для борьбы с внут­ренним голосом научись читать текст, одновременно считая до тридцати или напевая (можно без слов) песню. Неделю-две ты не будешь понимать содержание текста, но постепенно все придет в норму. ■ Если верить физиологам, у человека, видящего что-либо волнующее, зрачки рефлекторно расширяются. Когда ты доходишь до интересного места в тексте, наблюдается то же самое: зрачок расширяется, в глаз попадает больше света, а значит, и больший объем информации он может уловить. Единственная проблема в том, как заставить себя поверить, что лежащий перед тобой следственный протокол так же интересен, как интервью с девушкой с обложки. С нейрофизиологической точки зрения, интерес возникает в момент, когда мозг сравнивает новую информацию с уже имеющейся в памяти. Поэтому просто предположи, что именно может быть написано в тексте. Мозг вынужден будет сравнивать сведения с реальными и волей-неволей проявлять интерес.

 27. Заведи себе необычное хобби  

(идеи тебе подкинет наша рубрика «Идея!»). Новые виды деятельности, как считают в Институте биологических исследований Солка в пригороде Сан-Диего, во-первых, отлично помогают отвлечься от рутины, а во-вторых, вынудят твой мозг приспосабливаться к незнакомой для него деятельности и, как следствие, тренироваться.

 28. Алан Вейс 

Президент Союза здравоохранения NCH: «Когда вы полностью погружены в мир игры, ваш мозг сосредоточивается на решении актуальных проблем. Он ищет необычные решения и выходы из непривычных в повседневной жизни ситуаций. Позже эти же идеи могут пригодиться вам в реальной жизни, на работе или при общении».

 29. Пробуй новые способы получения информации  

Тебе мешают читать книги на рок-концерте? Обрати внимание на аудио­книги и аудиоподкасты. А в Интернете запишись на бесплатные курсы на knowledgestream.ru (coursera.org для англоязычных).

 30. Прекрати смотреть телевизор  

Созерцание мелькающих картинок, якобы призванное дать отдых натруженному за день мозгу, загружает его точно так же, как чтение или доказательство теорем. Но при этом совершенно не развивает. Вывод? Выкидывай телевизор в окно и ставь на его место горшок с шалфеем. 30 простых способов стать умнее

www.maximonline.ru

эффективные методы, способы и рекомендации

Как стать интересной личностью для окружающих? Сконцентрироваться на собственной индивидуальности и не пытаться кого-то копировать. Многие люди, желающие стать интереснее для остальных, забываются, будучи одержимыми своим желанием. И начинают подражать своему идеалу, причем не всегда удачно, напрочь забыв о собственной неповторимости. И это основная ошибка многих людей.

как стать интересной личностью для окружающих

Саморазвитие

Если человек задумался о том, как стать интересной личностью для окружающих, то велика вероятность, что он не слишком разносторонний. Так и есть? Тогда необходимо начинать активно работать над собой. В саморазвитии главным моментом является концентрация на своих целях и желаниях, а также постоянное добывание новых знаний для их достижения.

Этот процесс невозможен без самопознания, которое подразумевает изучение своих личных особенностей (как физических, так и психических). Каждому человеку очень важно осмыслить себя, после чего – утвердиться в тех сферах жизнедеятельности, которые являются для него наиболее значимыми. И чем больше их будет, тем лучше. Тут всё просто. Чем больше у человека будет сфер проявления его личности, тем шире станет его кругозор, богаче внутренний мир, насыщенней багаж знаний. Личность - как картина. Чем больше в ней деталей, тем интереснее её изучать.

Популярная проблема

Если человека волнует то, как стать интересной личностью для окружающих, скорей всего он, просто не умеет общаться. Проявляется отсутствие коммуникативного навыка по-разному. Одни говорят о чём-то совершенно заурядном, неинтересном или банальном. Другие не обращают внимания на собеседника, не давая вставить и слова. Некоторые элементарно не знают, что сказать, и потому все их речи приходятся некстати. Остальные не знают ни меры, ни такта, и постоянно норовят «влезть» в диалог.

И это далеко не все примеры. Но решение для всех случаев одно: нужно научиться общаться.

как стать интересной личностью советы

Грамотное ведение диалога

Что ж, как стать интересной личностью для окружающих? Нужно научиться с ними разговаривать! Это не так уж и сложно, достаточно помнить несколько правил и следовать им.

Во-первых, надо искренне интересоваться другими. Люди охотнее общаются с теми, кто демонстрирует к ним интерес. И в большинстве случаев проявляют его в ответ, давая возможность собеседнику открыться.

Во-вторых, не нужно стесняться улыбаться. Но только искренне, а не фальшиво! Добрая улыбка располагает собеседника к вам. К тому же она показывает ему то, что общение с ним доставляет удовольствие и радость.

В-третьих, надо называть оппонента по имени. Казалось бы, простая и обыденная вещь. Но многие уже давно заменили имена на «ты». И зря. Ведь имя выражает индивидуальность.

Ещё, если человека интересует то, как быть интересным людям, ему стоит научиться слушать. Проявление внимания является мощнейшим инструментом воздействия. В процессе монолога оппонента не следует пренебрегать вопросами, уточнениями, проявлением эмоций. Это демонстрирует неравнодушие. Сегодня человек послушал своего собеседника, а завтра он уделит внимание ему.

как стать интереснее советы и рекомендации

Проявление лучших качеств

Как стать интересной личностью? Советы существуют самые разные, но большинство рекомендаций гласит: надо быть внимательным и подмечать каждую мелочь. С любым человеком есть о чём поговорить, главное - найти тему, источником которой является сам собеседник. Нужно лишь к нему присмотреться. На его футболке вы заметили несколько шерстинок? Тогда стоит невзначай спросить, есть ли у собеседника кот. Он тут же заинтересуется собеседником – его как минимум заинтригует наблюдательность человека. А потом тему можно развить. Вот тут нужны образованность и начитанность. Люди, знающие многое, способны легко и незаметно переходить с одной темы на другую и рассуждать так, что будет не скучно. С ними диалог редко заходит в тупик. Но даже если уже всё оказалось обсуждённым, у них есть козырь. И это – вопросы. Такие, которые могут вызвать новый виток диалога.

Достаточно лишь спросить, чем ещё, помимо оговоренного, увлекается собеседник, или чем он хотел бы заняться. Даже не держа в голове вопросы про запас, всегда можно сориентироваться. Вопрос лишь должен показывать собеседнику его значимость. Мало кто из людей не любит рассказать о себе. Главное – искренне ими интересоваться.

как стать интересной личностью для мужчин

Личное мнение

Есть ещё один нюанс, который должен усвоить каждый человек, заботящийся о том, как стать интереснее. Советы и рекомендации многочисленны, и бóльшая их часть гласит: надо помнить о собственном мнении. Человек, имеющий личную точку зрения касательно чего-либо, всегда представляет интерес, если его суждение объективно, обосновано и аргументировано. Человек, способный чётко, грамотно и доступно объяснить другим своё понимание чего-либо, желание и эмоции, является ценным собеседником.

И здесь важно в первую очередь уметь грамотно выражать свои мысли. Мнениями часто делятся с людьми, имеющими разное представление о тех или иных вещах. Поэтому нужно построить объяснение таким образом, чтобы каждый понял суть и прочувствовал ощущение, испытываемое оппонентом.

Но это ещё не всё. Важно также не бояться высказываться. Некоторые предпочитают отмалчиваться или просто соглашаться в удобных ситуациях. Но это качество не выделяет личность. Человека делает интереснее и колоритнее способность высказаться, особенно если он делает это грамотно.

 как стать интересной личностью с хорошим чувством

Позитив

Жизнерадостные люди всегда располагают к себе. Это нужно помнить, если человек интересуется тем, как стать интересной личностью. С хорошим чувством юмора пропасть точно не придётся. Ведь это – ценная способность человека находить что-то комичное практически в каждой ситуации.

Плюс ко всему, именно умение шутить (причем в нужный момент) делает из личности душу компании. Такие люди весёлые и смешные, не стесняются казаться забавными, а ещё им не составляет труда разрядить обстановку уместным анекдотом или остротой.

Как развить в себе это умение? Нужно постоянно практиковаться, учиться у известных юмористов, шутить над собой и смеяться над проблемами. А ещё не напрягаться. Обычно только в расслабленном состоянии на ум приходит уместная шутка. Если человек сидит в напряжении и активно думает над тем, что бы такого остроумного сказать, получается обычно не очень хорошо.

как быть интересным людям

Открытость

Как стать интересной личностью? Для мужчин и женщин, желающих казаться социально более привлекательными, есть ещё один универсальный совет. Им стоит быть более открытыми, что многим порой даётся с трудом.

Социально открытые люди коммуникабельны и искренни. Они делятся своими мыслями, ощущениями и переживаниями с другими. У них нет внутреннего барьера, который мог бы помешать им быть с людьми такими, какими они являются. Они не скрывают свой внутренний мир. И именно это делает их интересными. Их можно сравнить с открытой интересной книгой, которую хочется поскорее прочитать. Людей привлекают такие личности. Ведь многие из них зачастую сами хотели бы стать столь открытыми.

Как превратиться в такого человека? Очень просто. Нужно избавиться от масок, стереотипов и перестать волноваться о том, что скажут другие. Тогда человек станет не только более открытым, но ещё и более счастливым.

fb.ru

Как стать умнее - 8 советов стать умным человеком

Наверное, ни один человек на планете, не отказался бы стать мудрее – желательно, без особых усилий со своей стороны. Конечно, сами по себе знания ни к кому не приходят, однако советы некоторых специалистов помогут быстро и эффективно заполнить пробелы в образовании.

Развивать свой интеллект можно постоянно, если выделить на это время и приложить усилие. Расширить собственный кругозор в первую очередь помогут книги, благодаря которым можно значительно поумнеть и удивлять своей эрудированностью окружающих.

Советы и правила как стать умнее и мудрее

Ум человека напрямую зависит от его мозговой деятельности. Другими словами, чтобы развивать свой интеллект, необходимо как можно больше думать. А лучшей пищей для ума во все времена были книги.

Кроме того, поумнеть помогает фитнес для мозга: задачи, головоломки, ребусы и так далее. Чтобы слыть среди окружающих образованным человеком, необходимо постоянно тренировать свои мыслительные способности и повышать интеллектуальный уровень.

Значительно расширить кругозор помогут походы в музеи и театры, посещение выставок и просто общение с более развитыми людьми. Учиться никогда не поздно – не стоит об этом забывать.

Способы как стать умным за 5 минут — упражнения для мозга

Не следует воспринимать такое предложение буквально, странно надеяться на то, что существуют способы, помогающие поумнеть практически мгновенно. Однако если каждый день уделять хотя бы 5 минут саморазвитию, то можно укрепить разум в домашних условиях и повысить свой уровень интеллекта. Что необходимо для этого делать?

  • Повышать словарный запас.
  • Больше читать.
  • Смотреть документальные и развивающие передачи.
  • Начать учить иностранный язык.
  • Освоить новое хобби.
  • Изучать энциклопедии.
  • Медитировать.

Как стать умным человеком — секреты развития интеллекта

Человеческий мозг неплохо поддается тренировке. Главное условие – делать это регулярно, уделяя процессу хотя бы несколько минут в день. Каждая развитая личность постоянно должна стремиться к тому, чтобы поумнеть еще больше.

Если есть желание, терпение и усидчивость, все обязательно получится. Самый эффективный способ повысить свою эрудированность – это постоянное чтение книг. Чтобы много читать, совсем не обязательно все свободное время проводить в библиотеке, для этого можно даже не покидать пределы собственного дома.

Любую книгу в наше время можно найти в интернете. Всемирная паутина – идеальный источник новых знаний, не стоит об этом забывать.

Как стать идеальной женой для него 10 правил умной жене

Чтобы стать идеальной женой для своего мужа, необходимо усвоить несколько важных правил, которые помогут каждой девушке:

  • Всегда быть терпеливой, окружать своего любимого заботой и вниманием.
  • Не скандалить по каждому поводу – нужно быть мудрее и не держать напрасных обид.
  • Всегда рассказывать о своих пожеланиях – не стоит думать, что мужчина обладает телепатическими способностями и умеет читать мысли.
  • Не сравнивать своего мужа с чужими мужьями, не ставить ему в пример других мужчин.
  • Всегда оставаться самой собой и учиться на ошибках.
  • Уважать своего мужа и чаще спрашивать у него совета.
  • Позволять ему иметь немного личного пространства.
  • Поддерживать хорошие отношения с родителями мужа, особенно со свекровью.
  • Не навязывать собственное мнение.
  • Не ревновать и не давать поводов для ревности.

Как стать умной и интересной девушкой для окружающих

Интересность, как и высокий интеллект, на пустом месте не появляется, чтобы стать такой в глазах окружающих, придется потрудиться и приобрести следующие качества:

  • Широкий кругозор – использовать каждую возможность, чтобы научиться чему-то новому (посещать курсы, окружить себя умными людьми, тренировать разум).
  • Общительность – не замыкаться в себе и не зацикливаться на недостатках, не бояться заводить новые знакомства.
  • Быть в курсе мировых событий – интересоваться новостями, чтобы всегда уметь поддержать умный разговор.
  • Интеллигентность – забыть о словах-паразитах, грамотно строить предложения, контролировать свою речь.
  • Воспитанность – знать правила хорошего тона, быть любезной и милой с окружающими.

Как женщине стать умнее и мудрее для мужчины рекомендации

Основные правила мудрой женщины:

  • Быть всегда искренней со своим мужчиной, не притворяться и не лгать.
  • Не тратить себя на случайных и ненужных людей.
  • Не унижать своего мужчину и не критиковать его.
  • Избегать гордости в отношениях, быть более душевной и открытой.
  • В любой ситуации поддерживать мужа и быть на его стороне.

Как ребенку стать умнее — советы как стать умнее в учебе

Если ребенок отстает по некоторым предметам – например, математике или физике, это вовсе не означает, что нужно заставлять его подольше сидеть за учебниками. Подтянуть ребенка в учебе помогут такие меры:

  • Посещение занятий в музыкальной школе – исследования подтвердили, что уровень IQ у «музыкальных» детей выше, чем у их сверстников.
  • Стать умной девочкой в школе и умным мальчиком невозможно при недостатке сна – необходимо хорошо высыпаться.
  • Следует приучить ребенка к дисциплине, выработать привычку планировать свой день.
  • Чтобы ребенок стал сообразительнее, можно учить его в игровой форме, тогда он проявит больше интереса к учебе.
  • Верить в своего малыша и всячески его поддерживать.

Вряд ли у девочки получится стать умной за 5 минут по всем предметам, точно так же мальчик не проявит гениальности в изучении предметов, которые даются ему тяжело.

Однако стоит помнить, что глупый – это тот, кто не стремится стать умнее. Каждый шаг навстречу знаниям, каждое усилие обязательно приведут к успеху на пути саморазвития.

Загрузка...

mysekret.ru

Как повысить уровень интеллекта и стать умной

Доброе время суток!

Столько мыслей в голове, многое хочется сказать. Но понимаю, что ты хочешь узнать всё и сразу, буквально, в двух абзацах.

Давай сделаем так. Ты честно прочтешь всю статью. А за это я скажу тебе всю правду не только о том, как стать умнее, интереснее, повысить свой уровень интеллекта, но и как этот процесс сделать действительно:

  • Интересным,
  • Быстрым,
  • И даже, прибыльным (для стимула регулярности упражнений, ну и чтобы время не зря теряла).

Последний пункт не обязателен. Все зависит от твоей дисциплины и силы твоего желания стать умнее.

Как стать умной и интересной для окружающих

Что делать, чтобы стать умнееЧтобы стать умной для окружающих, необходимо определить проблему, которую необходимо решить, чтобы понять какое упражнение тебе подойдет.

Что вообще означает быть умной и интересной для окружающих?

Это:

  • умение самой вести свой рассказ лаконично, последовательно, интересно, при этом поддерживая определенную интригу, с целью выслушать тебя до конца, не перебивая;
  • умение дополнить любой разговор интересными особенностями,
  • умение выслушать своего собеседника,
  • остроумные шутки в ходе беседы,
  • быстрая реакция помочь собеседнику, когда он «завис», подбирая подходящие слова, в разговоре,
  • умение говорить о сложных вещах простыми, всем понятными, словами,
  • хорошая память.

Чтобы стать умной, необходимо периодически выполнять определенные упражнения.

Дочитаешь до конца, и ты поймешь, стоит ли во время твоих тренировок получать деньги или это просто твое несерьезное увлечение.

Итак, что будем тренировать, чтобы стать умнее и интереснее:

  1. Память
  2. Умение понимать информацию,
  3. Умение быстро излагать свои мысли,
  4. Речевой аппарат.

Все элементы будем развивать, одним упражнением.

Первые результаты будут, примерно, через несколько дней, максимум неделю. Ты это увидишь во время общения с другими людьми, когда будешь:

  • оперировать новыми словами,
  • быстрее соображать,
  • вставлять в разговор шутки в тему, которые ты раньше не могла или не успевала сделать.

Видимо, я тебя заинтриговал.

Если честно, мне самому интересно узнать, что же это за такое чудо-упражнение 🙂 Шучу.

Как научиться правильно выражать свои мысли и красиво говорить

Как стать умной и интересной для окружающихХотелось бы предупредить о том, что научиться правильной последовательности выражения своих мыслей, а также красиво и лаконично говорить, необходимо время. Ниже ты узнаешь почему.

На самом деле, упражнение очень простое и все о нем знают, но не все осознают его силы в развитии самого себя.

Упражнение – обычный пересказ текстов.  Но не все так просто!

  1. Когда ты читаешь, то должна проговаривать слова вслух. Это важно. Так ты развиваешь свои голосовые связки. У тебя была ситуация, когда ты что-то знаешь, но не можешь или не успеваешь первой сказать? Вот! Это твой речевой аппарат не умеет произносить некоторые слова в определенной последовательности.
  2. После чтения, необходимо написать или напечатать все, что ты запомнила. Так ты будешь тренировать свою память, умение понимать и излагать полученную информацию.
  3. Во время пересказа вставляй свои собственные мысли в текст. Делать это нужно не специально, а тогда, когда твои мысли сами сформируются и будут «крутиться в голове». Когда это произойдет, не важно, правильно ты думаешь или нет, оформляй свои мысли в текст. С каждым разом, тебе будет казаться, что ты пишешь (и говоришь) лучше и лучше (и это будет действительно так). Предела нет. В данном случае ты будешь тренировать скорость своего мышления и саму способность излагать свои собственные мысли.

Внимание, важная информация!Еще раз напомню:

  • чтение,
  • пересказ,
  • изложение собственных мыслей,

необходимо проговаривать!

И не в голове у себя это делать, а словами, с помощью рта, языка и голосовых связок.

Данное упражнение необходимо делать регулярно.

Ты можешь пройти платный тренинг, где будут подобные упражнения. Тренинг хорош тем, что когда ты заплатишь деньги, то будешь относиться к упражнениям более ответственно и серьезно.

Я же предлагаю сделать по-другому.

Ты будешь нести ответственность, но деньги будут платить тебе. Сначала это будут небольшие суммы (на интернет, оплату телефона, губную помаду, думаю, хватит). Но когда ты станешь опытнее, то и оплата будет другая (сходить в салон красоты, и не раз, хватит).

А вообще, цель данной статьи не заработать, а дать тебе упражнение, выполняя которое, ты станешь умнее. Я это сделал. Моя цель достигнута.

Все пока! До новых встреч!

 

 

Как стать интересной личностью для окружающих

Ладно, так и быть, расскажу, как стать умной и интересной личностью для себя и окружающих тебя людей, а также заработать и при этом стать значительно:

Как научиться правильно выражать свои мысли и красиво говорить

  • грамотнее в написании текстов (однозначно пригодится в жизни),
  • умнее (обмануть тебя будет сложно),
  • интереснее в общении (ты будешь прикольной),
  • непредсказуемой в поведении (много мыслей – много вариаций, создаваемых тобою, интересных событий).

Ниже представлены ссылки статейных бирж.

  1. Text.ru
  2. Etxt.ru
  3. Textsale.ru
  4. Advego.ru

Это самые популярные и лучшие биржи. В последней – высокая оплата, но и требований к качеству исполнения больше.

Зарегистрироваться лучше всего во всех. Это обязательно, если ты хочешь, заработать дополнительно к твоим заработкам. Подробнее об этом, расскажу ниже.

А сначала, я объясню, почему предлагаю биржи:

  1. Чтобы стать умной, нужно быть развитой во многих направлениях: от знания, «Как интересно организовать праздник», до сложных понятий, например, «Организация бизнес-процессов «с нуля» и получение прибыли уже в 1 месяц (год)».
  2. Для того, чтобы стать умнее, необходим постоянный поиск разносторонней и актуальной информации.

Все это тебе даст любая биржа, потому что те статьи, которые заказывают для написания, сформированы на основе поисковых запросов пользователей интернета. Людей много – интересов тоже, поэтому и различных заказов огромное количество. Есть из чего выбрать.

Что делать, чтобы стать умнее

Как стать интересной личностью для окружающихЧто нужно делать, чтобы стать однозначно умнее:

  1. Сначала выбирай «рерайт» (обычный пересказ другими словами) статей, желательно с источником (его даст заказчик статьи). При этом данная тема должна быть тебе близка.
  2. Затем, когда наберешься опыта в определенной теме, пробуй копирайт (написание темы своими словами).

Но, для того, чтобы стать умнее, необходимо быть разносторонне развитой личностью. Это я к чему? Постепенно изучай новые направления, а именно те, в которых ты «ноль». Так ты будешь тренировать свой мозг к восприятию и пониманию любой информации. Ну а бонусом к этому, будут те деньги, которые ты заработаешь на представленных выше биржах.

Забыл сказать! Если твоего словарного запаса недостаточно для написания «рерайта» – пользуйся словарем синонимов (находится на бирже text.ru).

Данный способ однозначно поможет тебе стать умнее, расширить кругозор и обогатить твой словарный запас, но он не является единственным.

Важное!

Отмазки:

  • Я так не умею.
  • Это для умных.
  • Я не смогу и т.д.

Оставь в глубине своего сознания  и не обращай на них внимания. Это лень пытается тебя сбить с намеченного пути. Ведь придется постепенно, планомерно напрягать свои мозги, заставлять «думалку» работать. А для этого нужно напрягать своё сознание, которое спит и хочет дальше спать.

Чтобы повысить уровень своего интеллекта и стать умной необходимо много работать над собойКак заработать на подобных биржах, при этом почти ничего не делая, я напишу отдельную статью.

Как написать интересную статью, тоже что-то будет.

Тему о том, как повысить свой уровень интеллекта, а также как стать значительно умнее, с помощью простого упражнения, заканчиваем.

Поэтому добавляй сайт в закладки, ставь лайки (необязательно 🙂  ), подписывайся на новые статьи (в правой части экрана) и всем хорошего настроения, а также побольше умных мыслей. Успехов!

art-kiss.ru

11 простых советов, как стать умнее и успешнее

Как стать умным человеком

Известный русский писатель Д. И. Фонвизин, живший еще в 18 веке, писал: «Без ума жить худо; что ты наживешь без него?». И действительно, не обладая умом, невозможно стать успешным. Но какого же человека можно назвать умным?

Образованного и начитанного? Или обладающего природной смекалкой? Или того, кто может применить свои знания на практике?

В быту, говоря о человеке, что он умный, обычно подразумевают, что он много знает. Получается, что умным можно назвать того, кто знает разные науки: физику, химию, математику и прочие. Однако такие знания свидетельствуют лишь о хорошей памяти человека или же о его стремлении что-либо узнать.

Образованность или начитанность далеко не всегда являются признаками большого ума. Несомненно, образование обогащает человека, но оно не заменит ум. Каждому, наверно, приходилось встречать людей, имеющих даже не одно образование, о которых можно сказать, что они не отличаются особым умом.

Умный человек ― это тот, кто умеет применить свои знания на практике, обладает логическим мышлением, способен анализировать события и видеть перспективы, кто может отличить главное от второстепенного и мыслит нестандартно. Это тот, кто умеет думать.

Примечательно, что многие люди совершают свои поступки не думая, под действием чувств и эмоций. Как ни печально, согласно исследованиям, большинство из них думают всего лишь 10% своего времени. А в своих действиях они руководствуются наработанными привычками, доведенными до автоматизма. Нередко люди совершают ошибки не потому, что они глупы, а потому, что они не любят думать.

Умный человек сообразителен, умеет делать выводы и извлекать уроки из своего жизненного опыта.

Как заметил древнегреческий философ Аристотель, «Ум заключается не только в знании, но и в умении прилагать знание на деле».

Можно ли развить свой ум?

Ум так же, как и мышцы, необходимо развивать и тренировать, в противном случае он атрофируется за ненадобностью. Поэтому чтобы поумнеть, необходимо всегда давать уму нагрузку, заставлять его трудиться. А, как писал английский писатель Даниэль Дефо, «Никогда не поздно поумнеть».

Некоторые рекомендации помогут развить мышление и стать умнее, а значит, и успешнее.

1. Больше читайте

Чтение ― это гимнастика для мозга. Оно способствует пополнению словарного запаса, улучшает зрительную память и развивает способность анализировать информацию. Главное, читать каждый день, выделив хотя бы полчаса или час.

Говорят, что чтение для ума ― это все равно что упражнения для тела. Правда, нужно не просто читать, а осмысливать прочитанное.

2. Принимайте самостоятельные решения

Некоторые люди так и норовят переложить ответственность за какое-то решение на других, не желая напрягать свои мозги. Ведь принятие решения предполагает анализ ситуации и выбор оптимального решения, то есть заставляет включить мыслительный процесс, начать думать. Отказ мыслить постепенно приводит к деградации, и ни о каком уме и успешности тут и речи быть не может.

3. Окружите себя умными и успешными людьми

Существует категория людей, которые стремятся к общению с успешными людьми, но имеют при этом меркантильные цели. Во-первых, они считают, что на их фоне они сами будут смотреться умными и успешными. А во-вторых, они завязывают такие знакомства, надеясь попользоваться их положением и связями.

Однако совет окружить себя умными и успешными означает лишь то, что человек, попавший в такую компанию, должен стараться подтянуться до их уровня: мыслить широко и нестандартно, развиваться, путешествовать, учить иностранные языки т. д. Ведь, как гласит народная пословица, «С кем поведешься, от того и наберешься».

4. Избавьтесь от привычных шаблонов в поведении

Каждый человек создает вокруг себя зону комфорта, в которой он чувствует себя в безопасности. В то же время, находясь в ней постоянно, он привыкает совершать одни и те же действия, говорит почти одни и те же слова и в результате живет автоматически. Новые люди, события и впечатления его пугают, потому что грозят нарушить ежедневное пребывание в «стоячем болоте».

Тем не менее, если обратиться к собственной памяти, можно заметить, что все самые значимые события происходили именно тогда, когда мы выходили из зоны комфорта, разрушали шаблоны и стереотипы, вырывались из круга привычных действий.

Новые люди и впечатления, нестандартные ситуации встряхивают наш разум, заставляют думать, сравнивать, анализировать и принимать решения.

Христианский философ Августин Блаженный писал: «Если я обманываюсь, то уже поэтому существую. Ибо кто не существует, тот не может, конечно, и обманываться: я, следовательно, существую, если обманываюсь».

Люди, жизнь которых проходит без эмоций, скучно и однообразно, сами не замечают, как деградируют, их ум угасает. Им не нужен успех, потому что они начинают довольствоваться малым ― удовлетворением всего лишь элементарных физических потребностей.

Путешествуйте, смените работу, отправьтесь на экскурсию в другой город, попробуйте новое блюдо, купите новую вещь или просто начните ходить на работу другой дорогой ― только измените свой привычный образ жизни!

5. Откажитесь от телевизора

Телевизор можно смело назвать хронофагом – пожирателем времени. При огромном количестве разных каналов одно только переключение с канала на канал в поисках интересной передачи занимает как минимум полчаса. Ненужные шоу, сериалы с чужими жизнями и проблемам создают видимость собственной полноценной интересной жизни.

Телевизор стал не только ее суррогатом, но и наркотиком, убаюкивающим сознание. Зачем напрягаться и думать, анализировать, если можно просто внимать – образно говоря, покорно «жевать» телевизионную «пищу», специально подобранную для массового потребления, не давая себе труда начать мыслить.

Кстати, кто-то из великих людей заметил, что «Те, кто читает книги, всегда будут управлять теми, кто смотрит телевизор».

К хронофагам можно отнести и Интернет, если его использовать не для получения необходимой информации, те же социальные сети, компьютерные игры и даже некоторых людей. Люди-хронофаги, не зная, как провести собственное время и чем заняться, начинают пожирать чужое. Не стоит забывать, что наше время ― это самое дорогое, что у нас есть. Ведь это то, что отдав кому-то, мы уже никогда не сможем вернуть.

Выявив хронофагов в своей жизни и избавившись от них, мы получим массу времени, которое можем использовать для того, чтобы стать умными и успешными.

6. Заведите дневник или начните вести свой блог

Оказывается, излагать свои мысли красиво и разумно не так просто. Школьные навыки по написанию сочинений и изложений многие давно утратили, писать письма разучились. Ведение дневника или блога развивает логическое мышление, способность к анализу, расширяет словарный запас. Если взять за привычку уделять его написанию хотя бы полчаса в день, то уже через месяц можно будет убедиться, насколько мы преуспели.

7. Определите, что вам действительно интересно

Наверняка любимое занятие, увлечение, хобби есть у каждого. То, что вы умеете делать, нужно попытаться делать еще лучше. Если же любимого занятия нет, можно начать изучать интересную, но совершенно незнакомую тему. Или, например, еще один иностранный язык. Познание нового ― хорошая тренировка ума.

8. Займитесь спортом

Плавание, фитнес, танцы, шахматы, баскетбол, велосипед ― это не только отдых, но и хорошая тренировка для мозга. Ученые заметили, что при умеренных физических нагрузках в мышцах человека вырабатывается особый белок, активизирующий память и способствующий лучшему усвоению знаний. Кроме того, физические нагрузки улучшают кровоснабжение головного мозга. Физически активные люди сохраняют ясный ум до старости.

8. Слушайте музыку

Психологи утверждают, что музыка, в частности Моцарта, благотворно воздействует на умственные способности человека.

9. Смейтесь

Смех ― лучший отдых для мозга. Во время смеха вырабатываются эндорфины, позволяющие ему расслабиться и отдохнуть.

10. Влюбляйтесь

Гармония в любви и сексе повышает работоспособность мозга, а значит, делает человека умнее и успешнее. Это утверждает авторитетный нейропсихиатр Амен Дэниел Грегори, основываясь на своей 20-летней практике, в своей книге «Мозг и любовь».

11. Высыпайтесь

Всем известно, что сон необходим для организма, поскольку во время него восстанавливаются наши силы. Но мозг во время сна продолжает активно трудиться, анализируя, перерабатывая и сортируя накопленную информацию. Благодаря сну также стирается ненужная информация, а значит, освобождаются резервы памяти, и мозг снова готов к работе.

© Тимошенко Елена, BBF.ru

bbf.ru

Как стать умной? 7 правил, чтобы стать умнее

Как стать умной девушкой, интересным и эрудированным собеседником? Современные девушки, как ни странно, обладают желанием быть не только красивыми и сексуальными, но еще и умными. Более того, именно наличие интеллекта дает право современным барышням наполняться чувством собственного достоинства.

Как стать умной

Кто-то предложит такой довод, что ум является врожденным качеством. Возможно, это действительно так. Но вот развить свою эрудицию и стать более совершенной в интеллектуальном плане под силу каждой девушке. Важно лишь этого очень захотеть.

Ум условно можно описать, как совокупность знаний. И чтобы про вас могли сказать, что вы умный человек, знать придется действительно многое. Этого невозможно достичь, если не заниматься расширением собственного кругозора постоянно, а не от случая к случаю.

Красноречие станет прекрасной возможностью показать окружающим свои умственные способности. Но и ему чаще всего приходится намеренно обучаться. А для этого вовсе не достаточно полистать толковый словарь. К счастью, благодаря описанным ниже советам, вы и с этой трудностью справитесь достойно.

Как стать умнее?

Как стать умнее

Развить свой ум и красноречие возможно при помощи регулярного чтения книг. Но лучше воздержаться от популярных ныне романов любовной тематики и написанных на скорую руку детективов. Оспаривать чужие вкусы при этом никто не берется.

Но не любая из книг для развития ума и навыков красноречия будет полезной. Различного рода энциклопедии в этом отношении окажут позитивное влияние и помогут в том, как стать умнее. Изучение подобных книг является очень увлекательным занятием. Старайтесь выбирать те из энциклопедий, которые хотя бы приближенно относятся к интересующим вас темам. Так вы совместите пользу и приятное времяпрепровождение.

Конечно, полезно читать и философскую литературу. Философы древности старались запечатлеть в виде литературных источников массу интересных вещей и личных соображений. Безусловно, философские категории для понимания могут даваться не сразу. Но все, что поначалу кажется сложным и абсолютно непонятным для восприятия, при продолжении практики постепенно станет элементарным. Читая философские труды и научившись понимать их, вы сможете приобщиться к умам великих.

В вашей обыденной жизни это найдет выражение в том, что ваши собственные рассуждения станут более логичными и разумными. Вполне вероятно, что вы сможете сформировать свою четкую и достаточно реальную жизненную позицию или хотя бы мнение по ряду важных вопросов. Закономерным следствием этого будут определенные изменения в вашем мировоззрении.

Очень полезно читать статьи и книги по психологии. Люди являются созданиями крайне сложными. И многие из нас совершенно не умеют реагировать на слова или поступки окружающих верно, не зная о том, какие же психологические особенности личности скрываются за ними. А читая книги психологической тематики, вы непременно научитесь разбираться во всех тонкостях, присущих человеческому уму.

Такое изучение пойдет вам только на пользу. Ведь даже, чтобы уметь верно подать себя и сформировать у других достойное о себе впечатление, необходимо знать хотя бы о некоторых формах подачи информации. Психология позволит вам стать действительно умной, а не просто зазнайкой. Это в глазах окружающих сделает вас личностью более «высокого полета».

Книжная информация не все людям кажется привлекательной из-за необходимости читать часами. Если и вы относитесь к такой категории и хотите стать умнее, то для расширения кругозора можно смотреть познавательные телепередачи. Количество телевизионных каналов и транслируемых ими передач сегодня огромно. И кроме развлекательных шоу и сериалов вполне можно найти то, что будет способствовать обретению умственных навыков и знаний. Всегда отдавайте выбор просмотру, например, передачи о животных, нежели какому-то кулинарному шоу.

Информацию можно добывать и из такого помощника, как интернет. Огромное информационное пространство позволяет найти ответ практически на любой вопрос. Если вы чего-то не знаете или услышали какой-то незнакомый термин — не откладывайте на завтра, а сразу удовлетворите свое любопытство и узнайте интересующую вас информацию, тем самым пополняя свой багаж знаний.

  • Развивайте память и хитрость

Вы станете более умной, если периодически будете развивать свою память, а также хитрость. От полученных знаний не будет большого толка, если память у вас, что называется, никчемная. Отлично развитая, она будет вам большим помощником в жизни. И не только по той причине, что вы будете в состоянии вспомнить любую мелочь.

Благодаря развитой памяти вы утвердитесь в своем красноречии. Ведь вам не составит труда припомнить какую-нибудь умную цитату из недавно прочтенного произведения и ловко вставить ее в беседу. Здесь уместно сказать о такой хитрости. Если вы что-то вспомнить не можете, то никогда не делайте этого вслух.

Поиск нужной информации в глубинах своей памяти не придаст вам авторитета, если в итоге вы «не выдали» нужного результата. Лучше используйте тесно связанную с умом хитрость. Она позволит вам ловко и вполне достойно уклониться от ответа. Хитрить в некоторых вопросах вообще очень полезно. Истинная женщина всегда должна быть немного хитрой. Это качество во все времена позволяло женщинам добиваться от мужчин нужного.

  • Попробуйте написать книгу

Как стать умнееРазвить красноречие и собственный ум вам удастся быстрее, если вы займетесь написанием книги. Это из условий не обязательно, но оно чрезвычайно облегчает задачу по развитию умственных способностей. Такое занятие позволит вам «подтянуть» грамматику. А у умных людей с таким качеством, как грамотность, все должно быть в полном порядке.

Написание собственной книги позволит вам также обрести навык выражать свои мысли четко, лаконично, красиво и предельно ясно. Постоянно обновляя и дополняя свой словарный запас, а это совершенно необходимо делать, чтобы предложения вашей речи не были однотипными и, как говорится, сухими, вы подспудно еще и разовьете свою фантазию. А развитая фантазия всегда послужит генератором новых идей. В результате вас будут окружающие воспринимать не только как очень умного, но и как творчески мыслящего человека.

Возможно, написание книги станет предпосылкой к формированию у вас индивидуального стиля. Между тем, именно четко прослеживающийся с первых строк индивидуальный стиль выступает весьма ценным мастерством. Им по праву можно гордиться. Но у большинства он появляется лишь с опытом. Конечно, написание собственной книги поначалу вы будете рассматривать лишь как хобби. Но кто знает, возможно именно это занятие откроет вам широкие горизонты в писательском искусстве. Большинство известных авторов именно так и начинали.

  • Научитесь правильно говорить

Как стать умной и интересной

Не так важно стать умной девушкой, как важно свой ум показать другим. Научившись красиво и предельно ясно излагать свою мысль на бумаге, за четким выражением мыслей вслух дело не встанет. В искусстве «ораторской речи» рекомендуется тренироваться перед зеркалом. Отрабатывайте четкость произношения. Для этого можно вслух прочитывать собственноручно созданные тексты. Постепенно ваш голос будет становиться более уверенным и ровным.

Полностью вы должны избавиться от такой привычки, которая связана с употреблением слов-паразитов. К ним относятся такие междометия, как «ну», «типа», «короче», «там это» и т.д. Контролируйте свою речь, и тогда довольно скоро от слов-паразитов не будет и следа. А закреплять обретенные навыки в красноречии и демонстрировать расширенный кругозор, блистая умом, лучше в непосредственном общении с окружающими и друзьями.

Для практики довольно легко отыскать подходящую возможность. Главное, найти сходного по интересам человека, чтобы разговор шел действительно на должном уровне, а не представлял собой рядовую болтовню о пустяках.

Общение позволит вам также и добывать новые частицы информации по интересной вам тематике. Общение чрезвычайно важно еще и по тому, что в погоне за знаниями и развитым красноречием легко стать очень замкнутым человеком, словно оторванным от реальной жизни.

Да и без непосредственного общения вряд ли кто-то сможет узнать, насколько умной, начитанной и красноречивой личностью вы смогли стать. Выбирая для общения умных людей, вы наглядно сможете оценить, к чему еще вам нужно стремиться. И копировать такого «идеального» человека вовсе не обязательно. Он полезен вам будет в роли нового источника информации.

Конечно, сегодня нужный объем информации с легкостью можно добыть из интернета. Однако знания, сообщенные реальными людьми и адресованные индивидуально вам, вы будете запоминать лучше. Превосходный ум состоит не только в объеме знаний и способности их в нужный момент вспомнить.

  • Развивайте мышление

Как стать умной девушкойУм предполагает прежде всего натренированный мозг. Если вы хотите стать умнее, в этом отношении большими помощниками для вас станут разные задачи на логику, кроссворды, необычные задания, головоломки и иные развивающие упражнения. От них работоспособность вашего мозга всегда сможет оставаться на должном уровне. В результате и в жизни вы окружающим сможете продемонстрировать оригинальность идей и нестандартный формат мыслей.

Шаблонами в жизни вообще не рекомендуется руководствоваться. Они неизбежно сужают круг наших возможностей. А вот нестандартный подход к решению задач приносит ощутимую пользу. С опытом у вас появится такая характерная черта, как непредсказуемость. А она, между прочим, весьма ценится всеми мужчинами, как и остроумие.

Напоследок нужно сказать о том, что в погоне за развитым интеллектом и навыками в плане красноречия не нужно забывать и о собственном здоровье. Чрезмерное увлечение интеллектуальным совершенствованием нередко приводит к тому, что человек буквально перегорает. И уже от недюжинного ума пользы тогда не будет никакой. Поэтому тренируя деятельность мозга, непременно давайте себе отдых.

Свежий воздух, качественный сон и правильное питание должны быть обязательными спутниками вашей жизни. Лишь в совокупности с ними ум и красноречие позитивно отразятся на вашей жизни. На вопрос: как стать умнее современной девушке мы ответили. Теперь дело за вами — смело беритесь за дело и вы обязательно станете интеллектуальным и интересным человеком.

А для закрепления посмотрите интересное видео.

planetwoman.ru

10 способов стать умнее - Лайфхакер

Способ 1. Выучить иностранный язык

Дети учат иностранный язык играючи, параллельно общему развитию. Учёные связывают это с особенностями памяти и психики.

Для взрослого же выучить иностранный язык — всегда вызов. И всегда колоссальная польза. Это отличная тренировка для мозга и профилактика ухудшения памяти в старости. А ещё вы сможете общаться с людьми из разных стран и расширять свой кругозор.

Способ 2. Больше читать

Когда нашим родителям нужна была новая информация, они открывали книгу. Поколения Y и Z черпают новые знания в интернете. Объём чтения, возможно, не сократился, но качество нередко страдает. Ведь книги читают вдумчиво и последовательно, а статьи обычно просто скроллят глазами.

Подчините чтение плану: составьте список книг, распределите их по областям знаний и жанрам. Составить такой перечень помогут сервисы вроде Goodreads или Livelib. Затем методично читайте книги одну за другой. Только делайте это правильно – используйте один из методов Мортимера Адлера.

Способ 3. Обратиться к искусству

Искусство – это не только созерцание. С его помощью можно развивать восприятие и мышление.

Выберете для себя какую-нибудь область культурной деятельности человечества и попытайтесь разобраться в ней. Например, изобразительное искусство. Посещайте выставки, смотрите документальные фильмы, читайте биографии художников. Постепенно вы начнёте разбираться в живописи, а вместе с тем многому научитесь и по-новому посмотрите на общественные процессы.

Способ 4. Смотреть видеолекции

Миллениалы и центениалы проводят много времени в Сети.

Понаблюдайте за собой в течение недели или двух. Сколько часов вы тратите на общение в мессенджерах и прокрутку лент социальных сетей?

Если перенаправить хотя бы половину этого времени на лекции TED, вы сделаете колоссальный скачок в самообразовании. Также хорошие познавательные видео можно найти на YouTube и в iTunes.

Способ 5. Смотреть умные телепередачи

У пользователей Всемирной паутины телевизор нередко ассоциируется со злом. Сегодня даже модно хвастаться: «У нас дома нет телевизора!».

Действительно, качество контента на многих каналах оставляет желать лучшего, но ведь есть и альтернативы. Например, Discovery. Этот телеканал выпускает очень качественные научно-популярные программы, которые легально скачать в Сети невозможно.

Смотрите научные программы на изучаемом иностранном языке — это двойная тренировка мозга.

Способ 6. Играть в видеоигры

Вопреки расхожим суждениям о вреде, компьютерные игры развивают реакцию, фантазию и логическое мышление. Научные исследования показали, что дети, которые играют в видеоигры, получают более высокие оценки, чем сверстники.

Играть в сложные квесты — всё равно что решать головоломки. Игроку приходится в сжатые сроки принимать непростые решения, выбирая линии развития сюжета. И это мощно тренирует мозг.

Способ 7. Решать головоломки

Если видеоигры вам всё же не по душе, купите старый добрый кубик Рубика, танграм или пазл. Как вариант — скачайте умные игры на смартфон.

Головоломки «омолаживают» мозг, развивают память, мышление и усидчивость. А ещё это отличные тайм-киллеры: если увлечься, за решением головоломки можно провести не один час. Что ещё нужно в поезде или самолёте?

Способ 8. Заводить новые знакомства

Нетворкинг не только помогает строить карьеру, но и развивает память на имена и лица.

К тому же новый человек всегда является источником новых знаний. Общение с умным собеседником, даже виртуальное, обогащает вас духовно и интеллектуально.

Способ 9. Высыпаться

Абсолютным большинством исследований доказано: здоровому взрослому человеку необходимо спать 8 часов. Причём в темноте, комфорте и без посторонних шумов. Эти факторы сказываются на качестве сна.

Связь между хорошим сном и аналогичной умственной деятельностью тоже доказана. Прочтите наш лонгрид о сне, чтобы развеять последние сомнения.

Недосып губителен для мозга.

Из-за торможения нейронных процессов в теменной доле возникают проблемы со скоростью реакции, а при замедлении работы префронтальной коры начинаются проблемы со зрением и формулированием мыслей.

Способ 10. Перейти на здоровое питание

Авокадо, сёмга, черника, овсянка — существует множество продуктов, стимулирующих мозговую деятельность и предотвращающих ухудшение памяти.

Обогатите свой рацион фруктами, овощами, зеленью, злаками и морепродуктами, откажитесь от холестериновых вкусняшек, и вы почувствуете, что ваш мозг выходит на новые мощности.

Работникам интеллектуального фронта в течение дня рекомендуется пить больше жидкости. И лучше кофе чередовать с зелёным чаем и минеральной водой.

lifehacker.ru