Что делать, дергается глаз: причины, лечение. Чтоб глаз не дергался что делать


что делать, народные средства, как успокоить?

Нервный тик — это быстрое, непроизвольное сокращение мышцы или группы мышц, возникающее по ошибочной команде мозга.

По типу тик бывает первичным, имеющим нервную природу, вторичным, развивающимся вследствие поражений головного мозга, наследственным. Чаще других встречается мимическая разновидность нервного тика — дергание глаза.

Патология бывает локальной, когда в процесс вовлечена одна мышца, и генерализованной, с привлечением других групп мышц. По типу сложности — простой, представляющей элементарное движение, и сложной, когда наблюдаются комплексные движения и даже звуковое сопровождение голосом.

Для лечения применяют этиотропную терапию, направленную на борьбу с причиной болезни, симптоматическую терапию, направленную на непосредственную ликвидацию тика, а также психологическую терапию.

Попробуем разобраться в возможностях домашнего лечения простого тика верхнего или нижнего века. Итак, что делать, если дергается глаз: народные средства решения проблемы.

Причины и симптомы

Чаще всего первичный тик формируется в детском возрасте. Наиболее подвержены болезни мальчики. Обычно тик означает, что имела место психологическая травма. Длится такой тик у ребенка может как пару недель, так и несколько лет. Проходит самостоятельно.

Симптоматический тик развивается после перенесенного энцефалита, травмы головы, отравления, нарушения работы внутренних органов, неполадок с мозговым кровообращением.

Объединим наиболее частые причины, из-за чего глаз может дергаться:

  • травмы головы, головного и спинного мозга;
  • повышенное внутричерепное давление;
  • перенесенный менингит;
  • частые стрессы, чувство тревоги;
  • нарушение циркуляции крови в мозге;
  • зрительная утомляемость;
  • хронические поражения лимфоидной ткани;
  • кратковременный испуг у ребенка;
  • получение родовой травмы.

На возникновение тика могут повлиять и генетические факторы: расстройство нервной системы, переданное по наследству.

Если невротический тик характеризуется непроизвольным сокращением круговой мышцы глаза, которое приводит к стойкому смыканию век, то речь идет о блефароспазме.

Другие виды тика глаз:

  • легкая судорога мимических мышц около глаза;
  • непроизвольное прищуривание;
  • частое моргание;
  • отдельные подмигивания левым или правым глазом;
  • стойкое подергивание верхнего или нижнего века.

Спазматические подергивания у взрослых и детей возникают непроизвольно, часто после небольшого стресса. Они не поддаются контролю. Проходят так же внезапно.

Что сделать, чтобы глаз не дергался? При возникновении стереотипных движений глаз, которые не связаны с протеканием других опасных заболеваний, можно использовать народные методы: успокоительные сборы растений, ароматерапию, гимнастику, правильное питание.

Как избавиться от тика с помощью трав

Растения с седативным эффектом принимают внутрь и используют для местных примочек. Такие средства дают устойчивый эффект, но при одном условии: использовать травы необходимо длительным курсом.

Можно не соблюдать строгих пропорций, готовить чаи из целебных трав по своему вкусу, но пить нужно маленькими порциями не менее 3-4 раз в день без перерыва.

Пустырник

Ценное лекарственное растение с эффектом, аналогичным препаратам из валерианы.

Не рекомендуется принимать во время беременности, так как экстрактивные вещества стимулируют мускулатуру матки.

Пустырник успокаивает, оказывает антиспазматический эффект, показан даже при эпилепсии.

Сырье используют для настоек и чаев.

Герань

Пахучая герань содержит флавоноиды, сапонины, катехины, дубильные вещества. Ее листья используют для глазных примочек.

Если дергается мышца под глазом, соберите несколько листочков домашней герани, измельчите в кашку и приложите к проблемному месту.

Следует прикрыть массу полотенцем и полежать минут 15. Повторяйте процедуру ежедневно.

Боярышник

Цветки и ярко-оранжевые плоды используют как кровоочистительное, противоспазматическое средство, лечат сосуды и сердце.

Чай и настои улучшают работу головного мозга, нормализуют давление, снимают невротические состояния.

В качестве заготовки можно использовать густой сироп из плодов.

Он сохраняет свойства свежего боярышника.

Ромашка

Цветки аптечной ромашки применяют в ароматерапии и медицине. Запах оказывает успокаивающее действие. Отвары и экстракты применяют для примочек и орошений.

Обладает противовоспалительными, антисептическими свойствами, снимает спазмы мышц. Чай из ромашки можно сдобрить ложечкой меда и принимать на ночь.

Рута душистая

Растение, обладающее сильным ароматом, применяют в качестве спазмолитика. Растение заготавливают перед самым цветением и сушат.

Используют с осторожностью, запрещено при беременности.

Хорошо лечит бессонницу, нервный тик, неврозы, головную боль. Можно использовать для ароматерапевтических процедур.

Решая, что принимать при тике глаз, используйте следующий рецепт:

  • возьмите одинаковое количество (по ложке) вереска, сушеницы, тимьяна, цикория, корня валерианы;
  • заварите половиной литра кипятка;
  • дайте настояться и процедите;
  • разделите на 3 части, примите за сутки.

Средство хорошо успокаивает, снимает напряжение, устраняет проявления нервного тика.

Гимнастика для глаз

Как успокоить дергающийся глаз быстро? Используйте для этой цели гимнастику.

  1. Несколько секунд быстро поморгайте глазами.
  2. Крепко зажмуривайте, затем резко распахивайте глаза до появления ощущения влаги.
  3. Закрыть глаза. Круговыми движениями среднего пальца аккуратно помассировать веки.
  4. Вновь быстро моргаем несколько секунд.
  5. Прикройте глаза и представьте себе что-то приятное, улыбнитесь.

Упражнения можно делать с регулярностью, как только почувствовали напряжение, усталость в области глаз или появился тик.

Питание при тике глаз

Как лечить дергающийся глаз с помощью коррекции в питании? Дефицит некоторых компонентов тоже может спровоцировать плохую работу внутренних органов, мозга, нервной системы.

Чтобы поддержать организм, предупредить возникновение спазмов, непроизвольных движений мышц, ешьте пищу, богатую минеральными элементами.

Магний

Отвечает за углеводный обмен, воздействует на гормоны, участвует в работе сердечно-сосудистой системы, обеспечивает проведение нервных импульсов, расслабляет мускулатуру мышц.

Необходим для профилактики инсульта и инфаркта.

Содержится в пшеничных отрубях, тыквенных семечках, шоколаде, бобовых, кедровых орехах.

Кальций

При недостатке кальция ухудшается состояние костной и мышечной ткани, страдает работа нервной системы. Нервное перевозбуждение приводит к тику глаз.

Дефицит кальция скорректируйте питанием: потребляйте больше молочных продуктов, твердого сыра, семена кунжута, арахис, миндаль.

Алюминий

Вреден избыток алюминия в организме. Хотя он в состав пищеварительных ферментов, его избыток вызывает нарушение процессов обмена, ухудшается память, происходит излишняя нагрузка на ЦНС.

Могут появиться мышечные судороги. Чтобы этого не случилось, нужно следить за экологической обстановкой, пить чистую воду, потреблять проверенные натуральные продукты.

Возникновение непроизвольных сокращений мышц лица, дергание глаза зависит от вредных привычек, эмоциональных перегрузок, частых стрессов.

Чтобы минимизировать неприятные симптомы и совсем избавиться от них, займитесь закаливанием, чаще бывайте на свежем воздухе, принимайте на ночь контрастный душ.

Полезен активный отдых на природе, занятия с землей на приусадебном участке, спортивные упражнения, регулярные банные процедуры. Обратите внимание на качество ночного сна и режим питания.

Эти материалы будут вам интересны:

Похожие статьи:

  1. Как снять покраснение глаз народными средствами? Покраснение глаз может привести к существенному ухудшению внешнего вида и...
  2. Как избавиться от морщин на лице и вокруг глаз народными средствами? Каждая женщина мечтает сохранить свою красоту и молодость. Но приходит...
  3. Народные средства, крема и маски от морщин на лице и вокруг глаз Старение кожи обусловлено появлением морщин. С возрастом клетки кожи начинают...

lechenie-narodom.ru

Что делать, если дёргается глаз

О распространённости глазного тика, пожалуй, не будем: он знаком практически каждому взрослому человеку. В принципе, неприятненько, но не более. В большинстве случаев подёргивание верхнего или нижнего века — явление кратковременное и не является симптомом каких-либо серьёзных заболеваний. Однако бывают и исключения.

Почему дёргается глаз

— Дёргающийся глаз — что головная боль: возможные причины возникновения этого симптома охватывают полный спектр от «ничего страшного» до «завтра ты умрёшь», — шутят журналисты американского издания The Atlantic. И в целом они правы.

Если углубляться в дебри медицинской информации и джунгли всевозможных клинических проявлений, то подёргивающееся веко может сигнализировать о чём угодно. Глаукома, рассеянный склероз, развивающаяся болезнь Паркинсона, синдром Туретта, паралич Белла… Но стоп.

Подёргивание века (оно же — глазной тик) само по себе говорит лишь об одном: некотором сбое в работе центральной нервной системы.

Например, иногда тик провоцируют случайные электрические импульсы в головном мозге. Они стимулируют глазную мышцу, вызывая её сокращения. Ничего, что могло бы вызвать опасения, — просто «вспышка» в мозге.

Глазной тик крайне редко является признаком каких-либо серьёзных проблем, поэтому медики даже не пытаются всесторонне исследовать причины этого явления.

Если же оно всё-таки возникает и доставляет человеку беспокойство, то, как правило, копают в одном из трёх направлений, задавая пациенту следующие вопросы:

  1. Вы высыпаетесь, чувствуете себя отдохнувшим по утрам?
  2. Вы испытываете затяжной стресс?
  3. Вы пьёте много кофе?

Усталость и стресс вызывают перенапряжение нервной системы, из-за чего случайные пробои от нервных импульсов в мозге случаются чаще. Кофе тоже не лучшим образом влияет на нервы: если у вас от употребления этого напитка дрожат руки, не удивляйтесь, что может подёргиваться и глаз.

Что ещё может вызвать глазной тик

Также не стоит списывать со счетов ситуации, которые могут стать триггерами для подёргивания века. Как правило, они связаны с раздражением глазного нерва. Вот список наиболее распространённых раздражителей:

  1. Слишком яркий свет или сильный ветер
  2. Длительная работа за компьютером или чтение в полумраке
  3. Побочные эффекты некоторых лекарств. Например, дёргающееся веко может быть индивидуальной реакцией на использование капель для глаз или носа, а также антигистаминных препаратов и антидепрессантов.

Среди других относительно распространённых, но в целом не опасных причин можно выделить: интоксикацию алкоголем, курение, временное снижение иммунитета (скажем, после недавно перенесённого гриппа или ОРЗ) или неполноценное питание, в результате которого организм недополучает магний и витамин Д (дефицит этих элементов приводит к трудностям с расслаблением мышц).

Что делать, если дёргается глаз

Учитывая вышеперечисленное, в абсолютном большинстве случаев утихомирить дрожащее веко несложно:

  1. Попробуйте глубоко вдохнуть или иным образом снизить стресс. Например, выйдите из излишне нервного офиса на прогулку или просто откиньтесь на кресле, прикройте глаза и представьте себя буддой.
  2. Выспитесь.
  3. Отрегулируйте количество кофеина в вашей жизни.
  4. Выходя на улицу, особенно в ветреный и солнечный день, не забывайте надевать солнцезащитные очки.
  5. По возможности ограничьте время, которое проводите перед экранами.
  6. Не читайте в темноте.
  7. Убедитесь, что полноценно питаетесь.
  8. Постарайтесь отказаться от вредных привычек или хотя бы уменьшить количество перекуров и высокоградусных вечеринок.
  9. Перечитайте список побочных эффектов от принимаемых вами препаратов и, если необходимо, проконсультируйтесь с врачом по поводу замены лекарств.

Когда нужно обратиться к врачу

Глазной тик обычно представляет собой разовое явление и редко длится дольше нескольких минут. Даже если ситуация повторяется несколько дней подряд, беспокоиться не о чем. Веко просто напоминает вам о том, что надо бы отдохнуть и выспаться.

Повторимся: риск того, что подёргивание глаза связано с опасными нарушениями здоровья, минимален. Тем не менее пусть редко, но такое случается.

Запланируйте визит к врачу (терапевту, неврологу или офтальмологу), если наблюдаете следующие симптомы:

  1. Глаз дёргается как минимум две недели и дольше.
  2. Во время тика у вас возникают трудности с тем, чтобы открыть глаза.
  3. Тик не ограничивается областью глаз, а затрагивает и другие участки лица или тела.
  4. Глаз не только дёргается, но и покраснел, слезится и выглядит опухшим.
  5. Веко опущено, полностью прикрывает глаз, и вам сложно поднять его в нормальное положение.

Всё это может говорить либо о травме глаза, либо о развитии достаточно серьёзных неврологических нарушений. Установить их и назначить лечение сможет только специалист.

Читайте также

lifehacker.ru

Что делать, если дергается глаз?

Дерганье мышц вокруг глаза - случай нередкий. Такой нервный тик может возникнуть у каждого при воздействии определенных факторов. В чем причины данного недуга, и что делать, если дергается глаз?

Почему дергается глаз

Причины нервного тика кроются в перенапряжении нервной системы, они связаны с какими-либо перенесенными переживаниями. И неважно, когда произошли события, которые заставили так сильно нервничать человека, они способны заявить о себе спустя несколько лет в виде нервного тика. Вот ряд причин, по которым может начать дергаться глаз:

  • Умственное переутомление
  • Недостаточный ночной сон (недосыпание)
  • Напряженный ритм работы
  • Усталость от командировок, поездок, перелетов
  • Душевные переживания (после развода, смерти близкого и др.)
  • Слабость организма после операций или родов
  • Перенесенные травмы головы, сотрясения, менингит, родовые травмы

Дергается глаз: способы устранения 

Теперь непосредственно о том, что делать, если дергается глаз.

  1. В данный момент важнее всего понять, что если вы сами не будете стараться успокоиться и отдохнуть, то нервный тик на глазу - это только первый разболтавшийся винтик в вашем организме. Возьмите себя в руки, хотя это и непросто. Подумайте о себе.
  2. Теперь примемся за активные меры. Проведите себе полный курс успокоительных настоев или препаратов на травах (валериана, ромашка, например).
  3. Как расслабиться, чтобы не дергался глаз: крепко закройте глаза и выполните глубокий вдох, а потом глубокий выдох. Откройте глаза и повторите упражнение 5 раз. Не игнорируйте этот метод, ведь он основан на расслаблении нервной системы.
  4. Крайне важно в данный момент хорошенько выспаться! Ложитесь спать раньше, как минимум на 2 часа, в течение дня несколько раз делайте себе перерыв на 15 минут.
  5. Некоторым помогает "проморгаться", моргайте часто-часто в течение минуты.
  6. Работа за компьютером в течение всего дня также вызывает нап

elhow.ru

Дёргается глаз - причины, лечение и профилактика!

Подергивание глаза – это очень распространенное явление, проявляющееся в виде непроизвольного сокращения мышц вокруг органа зрения. Как правило, дергается только нижнее веко, хотя верхнее также может подвергаться спазматическим сокращениям. Приступы появляются неожиданно и в большинстве случаев так же быстро заканчиваются, не вызывая при этом никаких подозрений у окружающих людей. Но иногда приступы могут длиться на протяжении нескольких часов или даже дней, сопровождаясь неприятными ощущениями и дискомфортом. К сожалению, сила воли не поможет справиться с подергиванием глаз – здесь требуется помощь специалиста. В данной статье вы узнаете о том, что делать, если дергается глаз — причины, лечение патологического состояния.

Дёргается глаз — причины, лечение

Причины подергивания глаз

Содержание статьи

Рассмотрим основные факторы, способствующие появления дергания глаза:

  • зрительная усталость. Нередко подергивание век происходит из-за усталости, вызванной недосыпом, длительным чтением в транспорте или работой за компьютером. Все это вместе или по отдельности может привести к перенапряжению глазных мышц;

Глаз может дергаться из-за усталости

  • перенапряжение нервной системы. Согласно статистическим данным, даже незначительная нервная перегрузка может вызвать целый ряд последствий, среди которых и данный симптом;
  • невроз. Еще одна распространенная причина, по которой веко может дергаться. В таком случае необходимо выяснить основной фактор, который вызвал психическое напряжение. Речь идет об источнике (интеллектуальном или эмоциональном), вызвавшим стресс. В большинстве случаев помогает только рациональный подход к решению возникшей ситуации. Нужно постараться максимально отвлечь себя от проблемы, исключить стрессовый фактор, чтобы в будущем подобные приступы невроза не повторялись;

Нервный тик глаза

  • конъюнктивит (воспаление оболочки). Это офтальмологическое заболевание, при котором слизистая оболочка глаза больного раздражается под воздействием воспалительного процесса, из-за чего начинает дергаться глаз. Если вы долго работаете за компьютером, то глаза сильно устают и возникает необычное ощущение, будто в глазах находится песок. Это и заставляет людей часто моргать или щуриться в попытках избавиться от неприятных ощущений. Если не оказать своевременной помощи, то прищуривание или подергивание глаз может стать для пациента привычкой;
  • другие офтальмологические болезни. Если у вас дергается глаз, но в то же время нет никаких признаков воспаления слизистой, нет зуда, но зрение при всем этом размытое, то необходимо посетить кабинет врача для диагностического обследования. Офтальмолог проведет осмотр для выявления точной причины ухудшения зрения и подергивания глаза. Причиной этому могут быть различные заболевания;
  • генетическая предрасположенность. Многие забывают от таком важном факторе, как генетика, хотя даже подергивание век может передаваться от родителей по наследству;

Что вызывает подергивание глаза?

  • слабый иммунитет. Нередко после перенесения острых респираторных заболеваний иммунная система пациента слабеет, из-за чего может возникнуть подергивание века или нервный тик. В таких случаях необходимо принимать меры для укрепления организма;
  • проблемы с кровообращением. Например, веко глаза (верхнее или нижнее) может дергаться вследствие нарушения кровообращения в мозге. Здесь уже, помимо офтальмолога, требуется помощь невролога. Явление также может появиться на фоне повышения артериального давления;
  • последствия приема некоторых медицинских препаратов. Как правило, это относится к группе психотропных лекарственных средств, используемых при лечении психозов и эпилептических состояний. Если веки начали дергаться после такого лечения, то его нужно прекратить или просто заменить принимаемые медикаментозные средства.

Дрожь в веке происходит из-за мышечных спазмов глаза

На заметку! Спровоцировать подергивание глаза могут и механические повреждения, полученные в результате травм. К ним относятся сотрясение мозга и черепные травмы. Стоит отметить, что паразитарные болезни тоже могут вызвать подергивание века у больного.

Что говорят в народе

В народной медицине есть свои причины нервных тиков, как и объяснения к ним. Еще с давних времен люди верили в то, что правый глаз дергается к большой прибыли, а левый – к слезам и несчастью.

В народе есть свои объяснения подергивания век

Но существует и другое поверье, согласно которому, дергание левого века у женщин – это к слезам, а правого – к радости. У мужчин все в точности наоборот. В то время люди верили разным поверьям, но, несмотря на это, они все равно занимались лечением, чтобы избавиться от возникшей проблемы. Например, для лечения нервного тика раньше использовали отвар ил герани или делали теплый компресс из того лекарственного растения.

Как лечить

При появлении подергиваний левого или правого глаза необходимо попытаться определить фактор, спровоцировавший это явление.

На приеме у офтальмолога

Для назначения курса терапии нужно обратиться к врачу, но существуют меры, которые можно предпринять до приезда специалиста:

  • прием витаминных комплексов для укрепления иммунитета;
  • здоровое питание;
  • ограничение количества времени, проведенного за экраном компьютера;
  • регулярные прогулки под открытым небом и полноценный отдых организма;
  • избегание сильных стрессов;
  • отказ от вредных привычек (курение, чрезмерное употребление алкоголя), ведение здорового образа жизни.

Отказ от курения и алкоголя

На заметку! Не рекомендуется самостоятельно заниматься выбором витаминных комплексов и витаминосодержащих препаратов. Выбирая то или иное средство, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Аптечные препараты

Только после того, как врач установит причину подергивания века, он сможет назначить соответствующий курс терапии. В редких случаях может понадобится проведение дополнительных диагностических процедур. Чаще всего назначаются лекарственные средства в виде глазных капель. Как показывает медицинская практика, одна из самых распространенных причин, по которой глаз начинает дергаться — это невроз. В таком случае врач назначает комплексное лечение, в состав которого входит прием общеукрепляющих и успокоительных лекарственных средств.

Применение глазных капель

Если причиной патологии стали паразиты, тогда больному назначаются противопаразитарные препараты. Как правило, они применяются вместе со средствами для нормализации кишечной микрофлоры. Если причина подергиваний глаза стала аллергическая реакция, тогда врач назначает антигистаминные препараты, если сухость в глазах – глазные капли. Развитие других, более серьезных невралгических заболеваний может потребовать длительной комплексной терапии. В любом случае, выбором препаратов для лечения должен заниматься врач, как и назначением дозировки. Самолечение может навредить вашему здоровью.

Капли от сухости глаз

Народные средства

При нервном тике нередко используются проверенные средства народной медицины. Но все они – не более чем вспомогательное средство. Народные средства могут использоваться лишь в качестве дополнения к традиционной терапии, но никак не вместо нее.

Таблица. Народная медицина при подергивания глаза.

Название средства, фото Применение

Инжир

Это уникальное растение, обладающее лечебными свойствами. В состав инжира входят различные полезные компоненты, в том числе и витамин В6, дефицит которого нередко приводит к подергивании века. Растение можно употреблять в чистом виде, смешав с небольшим количеством сахара или меда, в виде отвара или чая.

Чай из шиповника

Если причиной подергивания верхней или нижней веки является нарушение нервной системы, то для лечения отлично подойдет чай или отвар из шиповника. Растение оказывает на организм успокоительное воздействие, благодаря которому вероятность нервного тика снижается. Принимайте чай на протяжении дня, но не более 3 кружек в сутки.

Настойка из валерианы

Отличное успокаивающее средство, которое можно приготовить в домашних условиях. Для этого залейте 300 мл кипятка 2 ст. л. измельченного растения и настаивайте на протяжении 30 минут. Остывший настой процедите через марлю и принимайте 3 раза в день по 100 мл. Эффект можно будет заметить практически сразу.

Настой из ромашки

Ромашка часто используется в народной медицине при лечении различных недугов. Также растение обладает успокаивающим эффектом, что помогает при нервных тиках. Чтобы приготовить настой, нужно залить 200 мл кипятка 1 ст. л. цветков ромашки и настаивать 20-30 минут. Готовое средство принимайте на протяжении дня, разделив его на 3 приема.

Компресс из подорожника

Залейте небольшим количеством кипятка 2-3 ст. л. измельченных листьев растения и перемешайте. В итоге у вас должна получиться кашицеобразная масса. Разложите ее на марлевую повязку и приложите к больному глазу на 10 минут. Повторяйте процедуру ежедневно по 2-3 раза. Положительные изменения можно заметить уже после первых нескольких процедур.

Как уже упоминалось ранее, народные средства могут быть использованы лишь в качестве дополнительной терапии, поэтому от традиционного лечения отказываться нельзя. Перед применением того или иного средства обязательно нужно проконсультироваться у врача. Это позволит избежать серьезных осложнений.

Другие методы

Справиться с подергиванием век могут помочь и другие методы. В первую очередь, они подходят тем людям, которые не применяют синтетических медикаментозных средств. Например, лечебный массаж или иглоукалывание отлично помогает при невралгическом синдроме. Нередко врачи назначают пациентам специальную расслабляющую терапию, которая заключается в прослушивании спокойной расслабляющей музыки в тихой обстановке. В это время нужно постараться представить какой-нибудь красивый пейзаж.

Есть альтернативные способы справиться с подергиванием век

Существуют специальные упражнения, регулярное выполнение которых позволит устранить симптомы тика и предупредить его повторное возникновение:

  • становитесь в исходное положение – руки по швам, ноги на ширине плеч, голова прямо перед собой;
  • поворачивайте глаза влево-вправо на протяжении 10 секунд;
  • теперь зрачки должны двигаться вверх-вниз;
  • несколько секунд перерыва, затем выполняйте круговые движения глаз, периодически меняйте направление;
  • в заключение на протяжении тех же 10 секунд часто моргайте.

Гимнастика для глаз

Выполнение этих несложных упражнений позволит улучшить кровообращение в мышечных тканях вокруг глаз, что помогает избавиться от подергиваний. Желательно повторять этот комплекс по несколько раз в день ля лучшего эффекта.

Меры профилактики

Непроизвольное подергивание век можно предотвратить. В этом нет ничего сложного, если соблюдать следующие правила:

  • исключите из своего рациона острую и пряную пищу, откажитесь от крепкого кофе и чая;
  • если вы работаете за компьютером, то постарайтесь делать небольшие перерывы каждый час. 10-минутный перерыв, во время которого можно сделать гимнастику для глаз, позволит избежать различных офтальмологических заболеваний;

Работа за компьютером

  • каждый день необходимо выполнять специальные упражнения для глаз. Длительность занятий и виды упражнений поможет выбрать врач;
  • уделяйте сну достаточное количество времени. Только полноценный отдых позволит избежать различных проблем со здоровьем. Специалисты утверждают, что длительность сна взрослого человека должна составлять как минимум 7-8 часов;
  • избегайте стрессовых ситуаций. Если вы работаете на стрессовой работе – смените ее;
  • в летний период используйте солнцезащитные очки;
  • ежедневно гуляйте на свежем воздухе. Не обязательно ездить на велосипеде или бегать, обычные прогулки тоже очень полезные для организма;
  • регулярно пейте чай из мяты или мелиссы – это отличные успокаивающие средства. Для хорошего сна и в качестве профилактики чай рекомендуется пить перед сном.

Профилактические меры

Кроме этих рекомендаций, врачи рекомендуют внести незначительные коррективы в свой рацион. Добавьте в меню грецкие орехи, фасоль, горох и другие продукты, содержащие магний.

Видео — Почему дергается верхнее или нижнее веко

linzopedia.ru

Что делать, если дергается глаз? Почему такое происходит?

 Если подобный нервный тик возникает у человека, это может означать, что стрессы довольно часто случаются у него в жизни, а также это может быть вызвано как нервным перенапряжением, так и физическим. Или же причиной может являться банальное нарушение уже установившегося режима отдыха и работы, особенно, когда организм испытывает недостаток в витаминах, также может послужить тому причиной.

Что нужно делать?

 Лечение подобного нервного тика следует начинать с регулирования режима дня, вернее сказать, нужно дать организму отдохнуть и расслабиться. Эту точку зрения поддерживают и традиционная медицина и народная. Необходим полноценный сон, и выработка устойчивости к стрессам (в идеале, конечно, их вообще избегать). Оба этих момента позволят Вашему организму восстановить его нервный, внутренний баланс, и после этого тик исчезнет самостоятельно.

 Причиной, по которой у Вас дергается глаз, вполне может быть недостаток в употреблении продуктов, которые содержат магний. Здесь поправить дело можно достаточно просто. Нужно есть чернослив, бананы, курагу, а также черный ржаной хлеб и арбузы.

 Также следует позаботиться о принятии необходимых витаминов при питании. Это вовсе не означает, чтобы Ваш стол был завален экзотическими тропическими фруктами, вполне достаточно будет и наших отечественных свежих фруктов и овощей. Они вполне способны восполнить недостаток витаминов в Вашем организме.

 При более сложных случаях, когда и после принятия всех вышеописанных мер глаз дёргается, Вам на помощь уже придут некоторые рецепты народной медицины.

 С помощью ряда трав, которые обладают успокаивающим эффектом, Вы всё же сможете распрощаться с этим неприятным во всех отношениях дерганием глаза.

 Набор трав против нервного тика

 Нам понадобятся цветы ромашки лекарственной, пустырник (трава), листочки хризантемы. Всё это смешивается в равных частях, заваривается кипятком как чай и затем просто пьём, вместо чая и ли того же кофе ( конечно же, если нет аллергии на эти компоненты).

Гимнастика, если дергается глаз

 Очень простая и не замысловатая. Зажмуриваем глаза, далее нужно вдохнуть, выдохнуть, и после этого глаза открываем. Ещё другой вариант – просто непрерывно минуты две поморгать.

 Когда дергается глаз, положительный результат от лечения придёт быстрее, если Вы будете использовать сразу же все аспекты для восстановления организма.

 Что делать, если дергается глаз, почему это происходит и ещё некоторые другие моменты, которые можно тоже отнести к проявлению нервного тика, Вам расскажут в этом видео.

  P.S. Статья была полезной Вам? Поделитесь, пожалуйста, ей с Вашими друзьями в социальных сетях. Буду Вам очень признателен за это.

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

nashsovetik.ru

Что делать, дергается глаз: причины, лечение

Если у человека дергается глаз, что делать, не всегда понятно. Со стороны это выглядит очень забавно, однако подергивание глазных мышц может свидетельствовать о развивающемся нервном тике. Нетрудно догадаться, что в этом случае речь идет о проблемах с нервной системой. Однако не стоит исключать, что данное явление может не иметь ничего общего с поражениями этого типа.

Стоит подробнее рассмотреть ситуацию, когда дергается глаз, что делать, стоит ли придавать значение этому явлению? Необходимо ли обследоваться или проходить курс лечения? Можно ли избавиться от недуга народными средствами или подойдет только медикаментозное лечение?

Начать следует с наиболее часто встречающихся причин данного недомогания.

Поражение ЦНС

Если именно это стало причиной того, что дергается глаз, что делать, очевидно. Необходимо понимать, что это довольно серьезная причина, поэтому стоит посетить врача. Как правило, к подергиванию правого или левого глаза приводит пониженный тонус мышц. Также есть вероятность того, что человек страдает от рефлекторной возбудимости.

При разладе центральной нервной системы, рефлексы человека начинают искажаться. Мышцы перестают реагировать на получаемые ими импульсы. Это может привести к гипертонусу мышц и судорогам.

Наследственность

Дергается глаз, что делать в этой ситуации? В первую очередь необходимо выяснить причины. В этом случае речь идет не о диагнозе, а о предрасположенности по наследственной линии. В этом случае подергивание века может возникнуть также неожиданно, как и исчезнуть. При этом человек необязательно будет испытывать стресс или сильные переживания. Тик начинается сам по себе.

Дергается веко глаза, что делать, если это из-за наследственности? Ничего, только ждать. Как правило, данная симптоматика проявляется в детстве и довольно быстро проходит по мере взросления ребенка. В этом случае недуг редко приносит дискомфорт и подобные тики длятся недолго.

Если говорить о менее распространенных причинах, то в некоторых случаях такое происходит на фоне развития паралича Белла, болезни Паркинсона или синдрома Туретта.

Менее серьезные причины

К подобным факторам можно отнести самые разнообразные заболевания, включая сезонные вирусные недуги (ОРЗ или ОРВИ). В этом случае подобное явление происходит из-за резко снизившего иммунитета и прочих причин. Нервная система начинает реагировать на инфекционное заболевание и человек страдает от тика. Левое или правое веко глаза дергается, что делать в этом случае? Завершить курс лечения от вирусной инфекции и пройти курс лечения препаратами, помогающими восстановить работоспособность иммунной системы.

Также от подобного недуга можно избавиться, если вылечить возникшую инфекцию глаза. К тику чаще всего приводит конъюнктивит, блефарит и прочие недуги.

Кроме этого спровоцировать подобное состояние может привычка проводить за компьютером все свободное время. Если смотреть телевизор ночами напролет и не спать, то все это может спровоцировать нервные подергивания век.

Есть еще несколько причин появления тика. Если в глаз попало инородное тело или человек неправильно использует линзы, можно легко начать незапланированно подмигивать незнакомым людям, даже не замечая этого.

К подобному может привести элементарное раздражение. Например, если человек часто трет глаза или страдает от аллергических реакций.

Нехватка витаминов

Данное явление в настоящее время является довольно распространенным. В век, когда натуральные продукты все чаще заменяют искусственными добавками, можно легко заполучить патологии такого типа.

В этом случае глаз может отреагировать на отсутствие конкретных компонентов. Если в организме недостает магния, то это будет проявляться в виде двигательных нарушений в работе глазной мышцы. При нехватке кальция происходят нарушения в процессах нервно-мышечной проводимости. Недостаток глицина негативно сказывается на деятельности всей нервной системы человека.

Что делать, если дергается глаз (верхнее веко или нижнее)

Если человек не страдает от серьезных недугов, то в этом случае неприятный тик должен быстро прекратиться, если он начнет нормально высыпаться, будет соблюдать режим правильного питания, сократит время нахождения перед компьютером или телевизором.

Также стоит включить в свой ежедневный рацион продукты, в состав которых входит кальций и магний.

Частое нахождение на свежем воздухе также положительно сказывается на состоянии здоровья человека. Благодаря этому организму будет значительно проще справляться с нервным перенапряжением. Тогда можно будет быстро забыть о том, что глаз дергается, что делать в такой ситуации и прочие вопросы.

Если подобные профилактические мероприятия не принесли действенного результата, стоит обратиться к врачу. При крайне редких подергиваниях беспокоиться не стоит.

Дергается глаз - что делать, лечение

Чаще всего причины подобных появлений кроются в незначительных расстройствах нервной системы, поэтому серьезной медикаментозной терапии не требуется.

В первую очередь справиться с недугом можно при помощи простых упражнений для глаз. Для этого необходимо крепко зажмуриться и подождать полминуты. После этого требуется резко и широко распахнуть глаза. На следующем этапе необходимо быстро поморгать.

Также может помочь, если прикрыть веки и описать глазными яблоками круги по часовой стрелке и против нее.

Во время работы за компьютером рекомендуется отодвинуться от монитора на 30 секунд и спокойно закрыть глаза.

Диета и витамины

Как уже говорилось ранее, к подобным явлениям может привести недостаток витаминов. Если организм отчаянно нуждается с магнии, то в своем рационе нужно отдавать предпочтение:

  • грецким орехам;
  • кунжуту;
  • тыквенным семенам;
  • зеленым овощам;
  • фасоли;
  • ржаному хлебу;
  • отрубям;
  • пророщенной пшенице.

Если организм нуждается в кальции, то восполнить его недостаток можно при помощи молока и молочной продукции, сыров, творога, кунжута, кураги, арахиса, тыквенных и подсолнечных семечек.

Также стоит обратить внимание на качество используемой питьевой воды. Если в ней содержится большое количество алюминия, то это негативно скажется не только на нервной системе, но и на состоянии зубов, особенно если установлены коронки или мосты. Стоит учитывать, что алюминий также присутствует в большинстве дезодорантов. Поэтому лучше отдавать предпочтение натуральным антиперсперантам из каменной соли или протирать подмышечные впадины раствором обычной соды.

Полезные рекомендации

Что делать, если дергается нижнее веко глаза или его верхняя часть? В этом случае стоит отказаться от энергетических и кофейных напитков, а также алкоголя. Эти жидкости оказывают негативное влияние на нервную систему организма, особенно если человек злоупотребляет тем или иным питьем.

Если подергивания глаза начались после перенесенной травмы, то в этом случае причины могут быть более серьезными, поэтому стоит обратиться к специалисту.

Если глаз дергается несколько дней, что делать? При возникновении неврозов стоит проконсультироваться с невропатологом. Скорее всего он пропишет пациенту легкие успокаивающие препараты противосудорожного действия.

Народная медицина

Если говорить о рецептах из натуральных компонентов, то избавиться от подергивания глаза можно, если начать принимать успокаивающие средства. Например, можно начать пить настойку пиона, пустырника или отвар из корней валерьяны (в каплях лучше не покупать, так как они не дают результата). Также стоит начать пить чай с мятой. Эта трава оказывает успокаивающее действие и помогает снять спазмы глазных мышц.

Также стоит обратить внимание на листья герани. Это проверенное средство, которое помогает избавиться от неприятного симптома. Если глаз начал подергиваться, достаточно срезать лист растения и приложить его к лицу. Кроме этого, из листвы этого растения можно готовить отвары, которые также отличаются положительным эффектом.

Чтобы избавиться от неприятного тика, стоит также приобрести цветы ромашки и траву пустырника. Эти компоненты в одинаковых пропорциях смешиваются с листьями хризантемы и завариваются как обычный чай.

При сильных тиках можно делать компрессы из мелиссы и ромашки.

В заключение

Если ни один из описанных способов не принес ожидаемого результата, то проблема может быть более серьезной. В этом случае необходимо обратиться к окулисту, терапевту и невропатологу. В некоторых ситуация оказывается, что тик возникает из-за нарушений кровообращения мозга. В редких случаях подобную симптоматику провоцируют воспалительные процессы, протекающие в глазном нерве.

fb.ru

Что делать если дергается глаз? Возможные причины и способы лечения

Далеко не все знают, что делать, если дергается глаз. Многие люди ежедневно сталкиваются с такой проблемой. Кому-то это может даже показаться забавным. На самом же деле непроизвольное подергивание глазных мышц является первым признаком появления нервного тика. Данная ситуация может свидетельствовать о том, что в работе центральной системы головного мозга существуют определенные проблемы. Но подобное явление также может не иметь ничего общего с поражением нервов. В любом случае, чтобы сделать какие-то выводы, необходимо подробнее рассмотреть ситуацию. Какие причины могут вызывать подергивание глазных мышц? Стоит ли придавать особое значение данному симптому? С чего следует начать лечение? Об этом и пойдет речь в данной статье.

Поражение центральной нервной системы

Итак, что об этом нужно знать? Если глаз дергается из-за заболевания нервов, то первым делом нужно определить, насколько серьезна проблема. Для этого обязательно следует посетить врача. Обычно к подергиванию глаза приводит пониженный мышечный тонус. Возможно, человек просто страдает рефлекторной возбудимостью. При нарушениях в работе ЦНС рефлексы могут оказаться искажены. Тогда мышцы неадекватно реагируют на получаемые импульсы. Это приводит к судорогам и гипертонусу.

Наследственные причины

Что делать, если дергается глаз, а с нервной системой все в порядке? В некоторых случаях речь может идти о наследственной предрасположенности.

Иногда у человека систематически дергается веко глаза. Что делать в этом случае? Подергивание может возникать неожиданно, даже если ему не предшествуют сильные переживания или стресс. Тик просто начинается сам по себе. Как быть, если проблема в наследственности? Остается только ждать. Данные симптомы, как правило, исчезают по мере взросления ребенка. Такой недуг редко приносит дискомфорт. К тому же, тики данного рода не длятся долго.

Другие причины

Давайте более подробно на них остановимся. Глаз может подергиваться и из-за более серьезных причин. Нередко это проявляется на первых стадиях паралича Белла, синдрома Туретта, болезни Паркинсона.

Также причина нервного тика может заключаться и в сниженном иммунитете. Нередко нервная система реагирует таким образом на инфекционное заболевание. Это может быть даже обычный ОРВИ. Как бы то ни было, нередко при таком состоянии у человека дергается под глазом. Что делать в таком случае? Прежде всего, необходимо завершить курс лечения вируса. Для этой цели обязательно нужно принимать препараты, восстанавливающие иммунитет.

Причиной нервного тика также могут быть такие недуги, как блефарит, конъюнктивит и прочие. Спровоцировать данное состояние может привычка проводить много времени за компьютером. Если вы днями напролет смотрите телевизор, то тоже неудивительно, что у вас, например, дергается нижнее веко правого глаза. Что делать в этом случае? Прежде всего, необходимо уменьшить период пребывания перед экраном.

Попадание инородного тела

Что делать, если дергается глаз? Верхнее веко может подрагивать и из-за попадания инородного тела. Часто подобные проблемы возникают у тех, кто неправильно использует линзы. В результате вы можете, сами того не замечая, начать "подмигивать" незнакомым людям.

Как быть, если в глазу ничего нет, но проблема осталась? К примеру, дергается нижнее веко левого глаза. Что делать? Нередко причина заключается в раздражении - подергивание может быть вызвано простой аллергической реакцией.

Авитаминоз

Из-за чего еще может дергаться глаз? Достаточно распространенной причиной является нехватка витаминов. Неудивительно, что именно в наше время, когда натуральные продукты заменяются искусственными добавками, люди все чаще сталкиваются с проблемами такого типа. Организм просто реагирует на отсутствие каких-либо важных компонентов.

Двигательные нарушения в работе глазных мышц могут быть связаны с нехваткой кальция. Процессы нервно-мышечной проводимости просто не протекают так, как положено. Также на центральной нервной системе негативно сказывается недостаток глицина. Подобное положение вещей легко можно исправить приемом специальных препаратов.

Нарушение мозгового кровообращения

Это очень серьезная причина. Подергивание век нередко возникает в результате повышенного артериального давления или нарушения мозгового кровообращения. В данном случае необходимо обязательно пройти полное обследование. Лучше сделать МРТ. Если нервный тик не проходит долгое время – это повод для визита к врачу.

Подергивание верхнего или нижнего века

С чем может быть связано? Что делать, если дергается глаз? Нередко проблема касается только одного века. Если никаких серьезных заболеваний у человека нет, то, скорее всего, этот неприятный симптом в скором времени прекратиться. Все, что нужно делать - это спать достаточное количество времени, есть пищу, богатую витаминами, и сократить время, проводимое перед экраном телевизора и монитором компьютера.

Обязательно включите в свой рацион продукты, богатые магнием и кальцием. Также положительно на состоянии организма сказываются продолжительные прогулки на свежем воздухе. В этом случае организму будет легче справиться с перенапряжением. Если все перечисленные выше профилактические меры не принесли результата, то стоит как можно скорее обратиться к врачу. А если подергивания происходят редко, то можно лишний раз не беспокоиться.

Лечение

Итак, дергается левый глаз. Что делать? Причины происходящего? Скорее всего, дело в незначительном расстройстве нервной системы. Принимать серьезные медикаменты вряд ли потребуется. Справиться с симптомами заболевания помогут простые упражнения для глаз. Попробуйте крепко зажмуриться и подождать некоторое время. Потом резко широко распахните глаза. Затем рекомендуется быстро поморгать. Еще одно упражнение, которое может помочь – закрыть глаза и как бы описывать ими круги. Если тик начался во время работы за компьютером, на некоторое время отойдите от него и просто посидите с закрытыми глазами.

Витамины и диета

Врачи порой даже прописывают специальный рацион тем, у кого дергается веко левого глаза. Что делать и какие продукты употреблять? Как уже было сказано ранее, одной из возможных причин является недостаток витаминов. Возможно, в вашем рационе просто не хватает магния. Этот компонент в больших количествах содержится в таких продуктах, как тыквенные семечки, грецкие орехи, кунжут, фасоль, отруби, пророщенная пшеница, ржаной хлеб. Если организм ощущает недостаток кальция, то необходимо употреблять в пищу молочные продукты, такие как сыр и творог. Большое количество этого элемента также содержится в семенах подсолнуха, кураге, арахисе. Обратите внимание и на качество потребляемой вами воды. Возможно, в ней содержится алюминий. Это может негативно сказаться на состоянии нервной системы и здоровье зубов. Учитывайте еще, что данный элемент часто присутствует в составе дезодорантов. Лучше использовать натуральные антиперспиранты из каменной соли. Можно также обрабатывать подмышечные впадины обычным содовым раствором.

Рекомендации

Часто случается так, что непроизвольное сокращение мышц происходит лишь с одной стороны, например, дергается левый глаз. Что делать в этом случае? Во-первых, следует отказаться от употребления тонизирующих напитков. Речь идет о кофе и энергетиках. Также следует исключить употребление алкоголя. Эти вещества оказывают на нервную систему организма негативное воздействие.

Нервные подергивания глазных мышц могут возникать в результате травмы. Скорее всего, повреждения в этом случае достаточно серьезные, поэтому без помощи врачей не обойтись.

Иногда у человека может в течение нескольких дней, не переставая, дергаться глаз. Причины, что делать, как лечить – вот что обычно интересует пациентов. При первых признаках недуга обязательно нужно получить консультацию у врача-невропатолога. Доктор может назначить успокоительные и противосудорожные препараты.

Народные средства

Иногда вылечить нервные подергивания глаза можно при помощи народных средств. Как правило, речь идет о таких успокоительных, как отвар корней валерьяны (действует эффективнее, чем капли), настойка пустырника или пиона. Можно также попробовать пить мятный чай. Данное растение помогает снять спазм с глазных мышц. Обратите внимание еще и на листья герани. Это эффективное и проверенное средство, при помощи которого можно легко избавиться от неприятных симптомов. Как его применять? Достаточно просто срезать с растения лист и приложить его к глазу. Положительный эффект приносят также и отвары из листьев этого цветка.

Избавиться от подергивания глаза помогают еще цветы ромашки и трава пустырника. Необходимо смешать в одинаковых пропорциях эти компоненты, добавить к ним листья хризантемы и заварить, как простой чай. При серьезных тиках можно попробовать делать компрессы из ромашки и мелиссы.

Что делать, когда дергаются веки?

Иногда спазмы затрагивают только одно веко. Например, дергается правый глаз. Причины, что делать, как лечить? Возможно, вокруг органа зрения просто накопилось мышечное напряжение. Для снижения стрессовой нагрузки на организм и расслабления психики хорошо подходит техника пальминга. Сядьте на стул таким образом, чтобы затылок и спина образовывали прямую линию. Такая поза способствует поддержанию оптимального кровотока в головном мозге. Встряхните запястья несколько раз. Это поможет немного расслабиться. Потрите ладони так, чтобы они потеплели. Локти обеих рук поставьте на стол. Сложите ладони лодочками и приложите их к глазницам. Закрытые глаза должны оказаться напротив углублений в руках. Фаланги мизинцев необходимо скрестить наподобие дужки очков на переносице. Остальные пальцы располагают на лбу. Большие должны быть прижаты к кистям. Ладони не должны прилегать слишком плотно к глазам. Расположите их так, чтобы веки свободно могли моргать. При этом через места, где ладони соприкасаются с глазницами, не должен проходить свет. В таком положении с закрытыми глазами представьте себе что-то приятное. Это должно доставить вам удовольствие и вызвать улыбку. Такое упражнение для расслабления психики необходимо выполнять при первых признаках подергивания век и усталости. Периодичность и продолжительность его выполнения зависят от необходимого уровня психологического расслабления.

Если вы заметили, что глазной тик возникает регулярно, то, скорее всего, вам нужно просто пересмотреть свой распорядок дня. Не допускайте переутомления. Если вы считаете, что причина тика заключается в стрессе и усталости, попробуйте бороться с ними, используя различные техники релаксации. Хороший эффект приносят занятия йогой. Также попробуйте ограничить время, проводимое за монитором. Старайтесь, как можно реже смотреть телевизор. При работе за компьютером используйте специальные глазные капли, устраняющие сухость.

Еще одна возможная причина тика – недосып. Мышцы век очень чувствительны. При малейшем дисбалансе они могут перестать нормально функционировать. В том числе, и при недостатке сна. Способ решения проблемы в данном случае вполне очевиден - необходимо просто хорошо выспаться. Попробуйте ложиться пораньше. Обычно человеку требуется ежедневный 8-часовой сон.

Такая проблема, как подергивание глаза, возникает и при неправильно подобранных очках. Если данный симптом наблюдается при чтении или работе, то, скорее всего, вам следует обратиться к окулисту. Похоже, глазные мышцы сильно напрягаются.

Заключение

Что делать, если дергается глаз? Во-первых, необходимо определиться с причиной. Конечно, это может быть банальное переутомление и усталость. В этом случае решить проблему поможет сон и релаксация. Если же причина более серьезная, например, инфекционное заболевание, то без курса лечения обойтись не удастся. Возможно, подергивания глаза возникают из-за воспалительных процессов в глазном нерве. Подобную симптоматику также могут провоцировать нарушения мозгового кровообращения, неврологические заболевания и опухоли. В этом случае обязательно следует обратиться к своему лечащему врачу.

Заболевание глаз - это очень серьезная проблема, которая может привести к негативным последствиям. Поэтому, если вы ощутили какие-либо симптомы ухудшения зрения, то немедленно обратитесь к профессиональному специалисту за консультацией.

fb.ru